Originaltitel:
Kick Depression in the Guts: The Irreverent Guide to Fixing Depression
Inhalt des Buches:
THE IRREVERENT GUIDE TO FIXING DEPRESSION - From one who's been there
Ross Wilkinson ist ein ganz normaler Familienvater; Familienvater, Geschäftsmann und Sportler. Er lebte ein tolles Leben, bis 'BANG'... Depressionen auftauchten, scheinbar aus heiterem Himmel. Zwei Jahre lang kämpfte er mit der Krankheit, und dann 'BANG'... fand er eines Tages eine Lösung. Durch die Einnahme von Probiotika konnte er seine Darmgesundheit wiederherstellen. Es war ein sehr glücklicher Zufall.
Als Ingenieur wollte Ross wissen, "warum" es funktionierte. Er verschlang jedes Buch, jede wissenschaftliche Abhandlung und jeden Zeitschriftenartikel zum Thema Probiotika und Darmgesundheit und entdeckte deren Zusammenhang mit der geistigen Gesundheit. Durch die Kombination von Wissenschaft, Beobachtungen aus der Praxis, anekdotischen Beweisen und Ammenmärchen fand er die Antworten, nach denen er suchte.
Ich verrate Ihnen jetzt seine Formel zur Linderung von Depressionen.
- Nehmen Sie Probiotika, um Ihre Darmgesundheit zu verbessern.
- Essen Sie mehr Salz.
- Holen Sie sich mehr Sonnenschein (oder essen Sie ihn)
- Vermeiden Sie Gifte.
- Trinken Sie Alkohol (aber nicht zu viel)
- Essen Sie die Lebensmittel, die Ihre Großeltern gegessen haben.
- Seien Sie vorsichtig mit Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen.
Ross behauptet, dass für die meisten Depressionen die Biologie und nicht die Psychologie verantwortlich ist, und dass die Hauptursache Antibiotika sind.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780646822150 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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