Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen des Buches heben seine Wirksamkeit bei der Förderung der Gesundheit und der Gewichtsabnahme durch eine kohlenhydratarme, keto-inspirierte Ernährung in Kombination mit intermittierendem Fasten hervor. Viele Leser fanden die Informationen transformativ und betonten den lehrreichen Aspekt des Buches, das erklärt, wie der Körper funktioniert und was er zum Gedeihen braucht. Einige Leser äußerten jedoch ihre Enttäuschung über die Mahlzeitenpläne, die sie für ihren Lebensstil weniger geeignet oder unattraktiv fanden, sowie über die wissenschaftliche Tiefe des Buches, die einige als übertrieben empfanden.
Vorteile:Sehr informativ und lehrreich, effektiv für Gewichtsverlust und Gesundheitsverbesserung, praktische Ratschläge, die zu nachhaltigen Essgewohnheiten anregen, gut erklärte Ernährungsprinzipien und ein frischer Ansatz für Diäten, der bei vielen Lesern Anklang findet.
Nachteile:Einige Mahlzeitenpläne passen möglicherweise nicht zu den nordamerikanischen Essensvorlieben, übertriebene wissenschaftliche Details könnten für Gelegenheitsleser abschreckend wirken, bestimmte Rezepte und Mahlzeitenpläne könnten wenig inspirierend sein, und die komplexe Struktur könnte diejenigen nicht ansprechen, die eine unkomplizierte Diätanleitung suchen.
(basierend auf 38 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Diet-Whisperer: 12-Week Reset Plan
Inhalt des Buches:
BIS ZU 12 KG IN 12 WOCHEN ABNEHMEN.
Zwei Ärzte wollen Menschen beim Abnehmen helfen, und sie wissen, wie das geht. Fettleibigkeit ist heute unsere größte Gesundheitsbedrohung und ruiniert das Leben der Menschen. Diäten funktionieren eine Zeit lang, scheitern dann aber. Und warum?
In The Diet Whisperer erklären Dr. Paul Barrington Chell und Dr. Monique Hope-Ross in einfachen Worten, warum wir heute mit unserem Gewicht zu kämpfen haben. Und die Antworten sind sehr überraschend. Sie erklären uns, warum Kalorienzählen fehlerhaft ist und warum Sport nicht die Lösung ist. Sie räumen mit vielen lange verbreiteten Mythen über Gewichtsabnahme und Diäten auf und untermauern ihre Methoden mit aktueller evidenzbasierter Medizin. In diesem bemerkenswerten Buch über Wellness erklären uns die beiden Ärzte genau, wie man abnimmt, und zwar schnell und für immer.
Es gibt leicht zu befolgende Pläne für die Fettanpassung unseres Körpers und die Kontrolle unserer Fettspeicherhormone. Sie zeigen uns, wie wir diese mit sicherem intermittierendem Fasten kombinieren können, um unser Gewicht für immer zu kontrollieren. Als neuer Diätgeflüsterer werden Sie die Fähigkeit besitzen, auch Ihre Lieben gesünder zu machen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781399701884 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 304 |
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