Bewertung:
Das Buch hat überwältigend positive Kritiken für seine praktischen Ratschläge und seine Wirksamkeit bei der Verbesserung der emotionalen Energie und des Wohlbefindens erhalten. Einige Leser fanden jedoch, dass es an neuen Erkenntnissen mangelt oder hielten bestimmte Ratschläge für oberflächlich.
Vorteile:⬤ Leicht zu lesen und zu verstehen.
⬤ Enthält praktische und umsetzbare Ratschläge.
⬤ Bietet den Lesern Hoffnung und Ermutigung.
⬤ Viele Leser erlebten lebensverändernde Einsichten und Energieschübe.
⬤ Bietet kontinuierliche Unterstützung und dient als Nachschlagewerk für die Herausforderungen des Lebens.
⬤ Wirksam für Leser mit chronischer Müdigkeit oder emotionalen Kämpfen.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass die Ratschläge offensichtlich waren oder es ihnen an Neuem mangelte.
⬤ Einige empfanden bestimmte Empfehlungen als oberflächlich oder zu wenig tiefgründig.
⬤ Eine Rezension erwähnte enttäuschende Inhalte, die nicht fesseln.
(basierend auf 46 Leserbewertungen)
The Emotional Energy Factor: The Secrets High-Energy People Use to Beat Emotional Fatigue
Hätten Sie gerne mehr Energie?
Fühlen Sie sich oft ausgelaugt, selbst nach einer erholsamen Nachtruhe?
Gibt es Tage, an denen Sie sich nicht aufraffen können, an denen Sie sich einfach nur schlapp fühlen?
Wenn ja, dann sind Sie nicht allein. Sie leiden an emotionaler Erschöpfung - eine allzu häufige Folge unseres hektischen modernen Lebens. Doch mit diesem bahnbrechenden Buch der Psychotherapeutin und Bestsellerautorin Mira Kirshenbaum, das viele hilfreiche Tipps und informative Geschichten aus dem wahren Leben enthält, können Sie Ihre emotionale Energie für immer zurückgewinnen.
Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie die Quellen emotionaler Energie anzapfen können, die bereits in Ihnen schlummern. Auf diesen bemerkenswerten Seiten entdecken Sie 25 praktische, sachliche Geheimnisse, um das vitale, glückliche und hoffnungsvolle Leben zu leben, das Sie verdienen, indem Sie die Art von Energie aufbauen, die keine Pillen, Liegestütze oder Powerriegel liefern können ... die Art von Energie, die zur Rettung kommt, wenn Ihr Körper seine Grenzen erreicht hat. Man nennt sie emotionale Energie. Erfolgreiche, energiegeladene Menschen haben gelernt, sich diese Energie zunutze zu machen - und jetzt können auch Sie das tun, mit ihren Geheimnissen in diesem kraftvollen, lebensverbessernden Buch.
Auf der Grundlage von fast drei Jahrzehnten Berufserfahrung als Psychotherapeutin und Forscherin hat Mira Kirshenbaum ein kühnes neues Programm entwickelt, das Ihnen hilft, Ihren inneren Energiequotienten zu erhöhen und ihn ein Leben lang hoch zu halten. Die Ergebnisse sind verblüffend: ein lebendiger Geist, ein glückliches Herz und ein Geist voller Hoffnung - der Treibstoff, der alles möglich macht. Jetzt können Sie die Energie in sich zurückgewinnen, die Energie, die Sie antreibt und aufrechterhält, indem Sie Folgendes entdecken:
- Wie Sie Ihre eigene emotionale Erschöpfung diagnostizieren können.
- Die Kraft des aktiven Gebets.
- Zwei einfache Dinge, die Sie tun können, um eine Drucksituation in eine zu verwandeln, die Ihnen emotionale Energie gibt.
- Positiv-Negativ: Wie man Nein zu Dingen sagt, die man nicht tun will.
- Wie Sie Ihr Leben so leben, wie Sie es wollen - ein großer Schritt zu emotionalem Wohlbefinden.
- Die Terminkalender-Kur, um Zeit zu gewinnen und Dinge zu erledigen.
- Wie Sie aufhören, die Erwartungen anderer an Sie zu erfüllen.
- Die emotionale Energiediät: wie Sie Ihre überflüssigen Pfunde verlieren und sie auch halten können.
- PLUS viele weitere Tipps, Werkzeuge und Techniken, mit denen Sie noch heute mehr emotionale Energie gewinnen können.
"Der größte Unterschied zwischen Menschen, die bekommen, was sie wollen, und Menschen, die es nicht bekommen, ist Energie", sagt die Autorin Mira Kirshenbaum. Mit Energie ist alles möglich. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie sie nutzen können, um mehr zu erreichen, weniger zu kämpfen, sich energiegeladener zu fühlen und den Elan - und den Mut - zu finden, den Sie brauchen, um das Leben Ihrer Träume zu leben.
| ISBN: | 9780440509257 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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