Der Insulin-Faktor: Kannst du nicht abnehmen? Kannst du dich nicht konzentrieren? Können Sie dem Zucker nicht widerstehen? Könnte Syndrom X Ihr Problem sein?

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,5 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch konzentriert sich auf die Insulinresistenz und ihre Verbindungen zu verschiedenen Gesundheitsproblemen und bietet Einblicke in Ernährungsumstellungen, die helfen können, die Krankheit zu bewältigen oder zu verhindern. Es ist informativ und detailliert und enthält praktische Tipps, auch wenn es für manche Leser etwas schwer zu verdauen ist.

Vorteile:

Das Buch ist informativ und zeigt Wege auf, wie man einer Insulinresistenz durch Ernährung vorbeugen kann. Es enthält detaillierte Fragebögen, die den Lesern helfen, ihren Zustand zu verstehen. Das Buch wird wegen seiner Einblicke in den Umgang mit Diabetes und den mit der Insulinresistenz verbundenen Gesundheitszuständen sehr geschätzt.

Nachteile:

Einige Leser finden das Buch schwer zu lesen und schwierig zu durchschauen, da sie es mehrmals lesen müssen, um die Informationen zu erfassen. Einige Rezensenten berichteten, dass sie die Geduld verlieren, bevor sie das Buch zu Ende gelesen haben.

(basierend auf 5 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Insulin Factor: Can't Lose Weight? Can't Concentrate? Can't Resist Sugar? Could Syndrome X Be Your Problem?

Inhalt des Buches:

Die Insulinresistenz oder das Syndrom X erobert die Gesundheitswelt im Sturm und wird mit Krankheiten wie Fettleibigkeit, Typ-II-Diabetes, Herzerkrankungen und Bluthochdruck in Verbindung gebracht. Dieses praktische und leicht verständliche Arbeitsbuch ermöglicht es den Betroffenen, die Insulinresistenz zu behandeln und ihr vorzubeugen, was zu einer lebenslangen guten Gesundheit führt.

Die Insulinresistenz oder das Syndrom X ist ein wachsendes Problem in der westlichen Welt, das auf eine Ernährung mit hohem Anteil an raffiniertem Zucker und Kohlenhydraten zurückzuführen ist. Sie steht im Zusammenhang mit mehreren schwerwiegenden Gesundheitsproblemen wie der endemischen Fettleibigkeit, Diabetes Typ II, Herzerkrankungen und Bluthochdruck.

Dieses Buch ist ein praktischer Leitfaden für die Behandlung und Vorbeugung von Insulinresistenz durch Ernährung, einschließlich der Erhöhung des Anteils der richtigen Fette und Proteine und weniger raffinierter Kohlenhydrate.

Es enthält alle Fakten zum Syndrom X, diagnostische Fragebögen, Fallstudien und einen klaren Selbsthilfeplan, der sich aus Antonys einzigartigem Ernährungsansatz entwickelt hat.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780007333820
• Autor: Antony Haynes
• Verlag: Thorsons
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch