Der Intellekt des Geistes, des Körpers und der Seele: Wie Sie den Weg des geringsten Widerstands zu optimaler Gesundheit, innerer und äußerer Schönheit und innerem Frieden finden

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (5,0 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch ist ein inspirierender Leitfaden mit einer Sammlung von Gesundheits- und Wellnesstipps, die für Menschen jeder Herkunft geeignet sind. Es verbindet persönliche Erfahrungen mit praktischen Ratschlägen, was es für Leser, die ihre Lebensqualität verbessern wollen, sowohl ansprechend als auch aufschlussreich macht.

Vorteile:

Das Buch ist gut gegliedert und präsentiert einen klaren Plan für ein gesünderes und glücklicheres Leben. Es enthält wertvolle Gesundheitsinformationen, die für Menschen jeden Alters zugänglich sind. Die persönlichen Geschichten der Autorin bereichern die Botschaften und machen sie nachvollziehbar und motivierend. Viele Leser fanden das Buch leicht zu lesen und empfahlen es wegen seiner praktischen Tipps.

Nachteile:

Einige Leser wünschen sich vielleicht eine tiefere Auseinandersetzung mit bestimmten Themen, da das Buch in erster Linie als Überblick und nicht als tiefgehende Analyse dient. Außerdem könnten Personen, die hochspezialisierte Gesundheitsratschläge suchen, feststellen, dass es ihnen an spezifischen Details mangelt.

(basierend auf 5 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Intellect of the Mind, Body, and Spirit: How to Find the Path of Least Resistance to Optimal Health, Inner to Outer Beauty, and Inner Peace

Inhalt des Buches:

In diesem umfassenden Buch beschreibt Dr.

Van den Berghe die einzelnen Schritte auf dem Weg zu einer optimalen Gesundheit, aber nicht nur aus körperlicher Sicht. Ja, sie behandelt die Themen Wohlbefinden des Bewegungsapparats, sportliche Leistung, die Gefahren der sitzenden Lebensweise, Diät und Ernährung, was man essen sollte, um gesund zu bleiben, wie man abnehmen kann und wie man eine gesunde Schwangerschaft erlebt.

Aber ihr ganzheitlicher Ansatz geht noch viel weiter: Sie bespricht die Bedeutung der Verbindung von Körper und Geist sowie die Spiritualität für ein Leben, das Ihnen inneren Frieden und Glück bringen kann.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781736710609
• Autor: Van Den Berghe Annahita Z.
• Verlag: R R Bowker Llc
• Einband: Taschenbuch