Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seinen informativen und einfühlsamen Ansatz zum Verständnis von Fettleibigkeit und persönlicher Gesundheit hoch gelobt, der komplexe Themen einem breiten Publikum zugänglich macht. Die Leser schätzen die persönlichen Einblicke des Autors und den Fokus auf Selbstakzeptanz und individuelle Gesundheit.
Vorteile:Informativer und umfassender Inhalt, leicht zu lesen und zu verstehen, gut geschrieben mit logischen Erklärungen, persönlichen Geschichten der Autorin, Unterstützung der individuellen Gesundheitsbedürfnisse, Betonung der Selbstakzeptanz und positive Verstärkung.
Nachteile:Einige Leser müssen das Buch möglicherweise mehrmals lesen, um die Informationen vollständig zu erfassen, aber dies wurde nicht durchgängig als Nachteil genannt.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Clash: Between Biology and Environment: Why It Is Difficult to Achieve and Maintain a Healthy Weight
Inhalt des Buches:
Mehr als 300.000 Menschen werden in diesem Jahr an Krankheiten sterben, die mit Fettleibigkeit zusammenhängen, wie Diabetes, Herzkrankheiten und Krebs. Das sind 822 Menschen jeden Tag. Das ist so, als würden zwei große Jets jeden Tag ein ganzes Jahr lang abstürzen.
Clash deckt auf, wie sich Mythen über die Gesundheit hartnäckig halten, selbst unter Fachleuten im Gesundheitswesen, und räumt mit diesen Mythen auf. Es deckt die Probleme auf, die die Unwissenheit verursacht hat. Und es wird Ihnen helfen, Entscheidungen zu treffen, die zu einem gesunden und glücklichen Leben führen. Der Abschnitt über die Biologie untersucht die Mechanismen der Gewichtszunahme. Mutter Natur hat unseren Körper sorgfältig entworfen, um erfolgreich zu sein und erfolgreiche Gene weiterzugeben. Im Abschnitt Umwelt erfahren Sie, wie unsere moderne Umwelt diese sorgfältig konzipierte Biologie aus dem Gleichgewicht gebracht hat. Große Unternehmen haben Aspekte unserer Biologie ausgenutzt, um Gewinne zu erzielen. Jetzt arbeitet Ihre Biologie gegen Ihre Gesundheit und Ihr Überleben.
Doch es gibt Hoffnung. Im letzten Teil dieses Buches werden verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt, wie wir unsere Biologie und unsere Umwelt in Einklang bringen können, angefangen bei einer neuen Art des Einkaufens, über den Umgang mit Ihrer Zuckersucht und einer Ernährungsweise, die Sie für den Rest Ihres Lebens beibehalten können, bis hin zu aufwändigeren Maßnahmen wie der bariatrischen Chirurgie. Dieses Buch wird Sie auf den Weg zu einem erfolgreichen Gewichtsmanagement und Gesundheit bringen.
Wenn Sie verstehen, warum Sie mit Ihrem Gewicht zu kämpfen haben, werden Sie auch wissen, wie Sie Ihre Situation verbessern können. Und was noch wichtiger ist: Sie werden Mitgefühl für diejenigen haben, die biologisch bedingt Schwierigkeiten haben, sich an die aktuelle Umwelt anzupassen. Es ist an der Zeit, die alten Mythen zu begraben und diejenigen anzunehmen, die Probleme haben, einschließlich uns selbst. Die gute Nachricht ist, dass es Hoffnung gibt. Der Clash mag nicht Ihre Schuld sein, aber es liegt in Ihrer Verantwortung, ihn zu bewältigen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780990326243 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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