Bewertung:
Die Kritiken für das Buch sind gemischt: Viele loben die Einblicke in Körpertypen und Ernährungspläne, während einige die Tiefe und Klarheit des Buches kritisieren. Einige Leser berichteten von positiven Veränderungen bei Energie und Gewicht, nachdem sie die Ratschläge des Buches befolgt hatten, aber andere fanden es vage und nicht hilfreich für ihre individuellen Bedürfnisse.
Vorteile:Viele Nutzer fanden das Buch informativ und hilfreich und berichteten von mehr Energie, besserem Schlaf und effektivem Gewichtsverlust. Die Rezensenten schätzten, dass der Schwerpunkt auf dem Verständnis von Körpertypen und der Bereitstellung maßgeschneiderter Ernährungsempfehlungen ohne Verkaufsabsicht liegt. Der Schreibstil wurde als leserfreundlich beschrieben.
Nachteile:Einige Leser fanden das Buch zu vage oder wortreich und kritisierten die Klarheit der Ernährungsempfehlungen. Einige Benutzer waren frustriert, weil sie sich nicht mit den vorgeschlagenen Körpertypen identifizieren konnten oder weil das Buch nicht die erwarteten Ergebnisse lieferte. Es gab auch Beschwerden darüber, dass die Rezepte schwer zu findende Zutaten erfordern.
(basierend auf 24 Leserbewertungen)
The Body Code: A Personal Wellness and Weight Loss Plan at the World Famous Green Valley Spa
Wenn Sie schon einmal eine trendige neue Diät ausprobiert haben und sich nicht daran halten.... Wenn Sie sich gefragt haben, warum die Steak-und-Salat-Kur, die bei Ihrer Freundin Wunder gewirkt hat, bei Ihnen zu drei unerwünschten Pfunden geführt hat...., dann werden Sie jetzt herausfinden, was funktioniert. Sie können Gewicht verlieren und optimale Gesundheit erreichen, indem Sie den Code entschlüsseln.
Der Körpercode
Im renommierten Green Valley Spa hat der Ernährungswissenschaftler Jay Cooper ein bemerkenswertes Quartett maßgeschneiderter Wellness-Pläne entwickelt, mit erstaunlichen Ergebnissen für Tausende zufriedener Kunden. Jetzt können Sie sich auf ein Ernährungs- und Fitnessprogramm einlassen, das so individuell ist wie Sie selbst.
(WELCHER TYP SIND SIE?)
Jay Cooper erklärt, wie man sich für jeden der vier menschlichen genetischen Typen ernährt und trainiert:
⬤ Der KRIEGER-TYP: rechteckiger oder korpulenter Körperbau; extrovertiert, energisch und praktisch.
⬤ Der NURTURER-TYP: kurviger, birnenförmiger Körperbau; mitfühlend, selbstlos und anziehend.
⬤ Der C0MMUNICATOR-Typ: schlaksiger oder schlaksiger Körperbau mit langen Gliedmaßen; lebhaft, kreativ und unberechenbar.
⬤ Der VISIONÄRSTYP: von Natur aus schlank, jugendlicher Körperbau; ruhig, zurückhaltend und intellektuell.
Sobald Sie Ihren Typ bestimmt haben (indem Sie einfach eine Reihe von Fragen zu Ihrer Körperform, Ihren sportlichen Neigungen und Ihren bevorzugten Lebensmitteln beantworten), können Sie ein Leben lang Energieausgleichsstrategien und Ernährungslösungen anwenden, die genau auf Sie zugeschnitten sind.
Entdecken Sie den exklusiven, bahnbrechenden Plan des Green Valley Spa - und genießen Sie die verjüngende Kraft von Jay Coopers Expertise - mit The Body Code.
| ISBN: | 9780671026202 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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