Bewertung:
Das Buch wird für seinen transformativen Ansatz zur Selbstwahrnehmung und Körperbewegung hoch gelobt, der für eine ganzheitliche Sichtweise der körperlichen Gesundheit eintritt, die von emotionalen Zuständen beeinflusst wird. Die Leser fanden es wertvoll für die Verbesserung der Körperhaltung, des Gleichgewichts und das Lösen von Spannungen. Einige kritisieren jedoch den Schreibstil als herablassend und schlagen zum besseren Verständnis einen praxisorientierten Ansatz vor.
Vorteile:⬤ Effektive Techniken zur Verbesserung des Körperbewusstseins und zum Lösen von Verspannungen
⬤ ganzheitliche Perspektive auf Körper und emotionale Gesundheit
⬤ von Körperpraktikern gut aufgenommen
⬤ leicht zu lesen
⬤ inspirierender und aufschlussreicher Inhalt
⬤ bietet praktische Methoden, die heute relevant sind.
⬤ Etwas herablassender Schreibstil
⬤ für erfahrene Praktiker vielleicht nicht bahnbrechend
⬤ erfordert praktisches Ausprobieren, um von den Informationen voll zu profitieren
⬤ manche Leser finden die Ansprüche zu hoch.
(basierend auf 27 Leserbewertungen)
The Body Has Its Reasons: Self-Awareness Through Conscious Movement
In diesem revolutionären und sehr lesenswerten Buch räumen Therese Bertherat und Carol Bernstein mit den Mythen über traditionelle Bewegung und Gesundheit auf. Sie stellen eine Bewegung vor, die auf einer tiefgreifenden Selbsterkenntnis beruht und uns von unseren einschränkenden Einstellungen zu uns selbst und unserem Körper befreit.
Als Fremde im eigenen Körper verbringen viele von uns ihr Erwachsenenleben damit, unter Verspannungen und chronischen Schmerzen zu leiden - Probleme, für die es keine offensichtliche Ursache oder Lösung gibt. Indem wir gewohnte Bewegungsmuster wiederholen, ignorieren wir die Bandbreite der Möglichkeiten, die uns zur Verfügung stehen, so dass der Körper seine natürliche Anmut und Integration unterdrückt und schließlich vergisst. Indem wir traditionelle Übungen anwenden, um die Symptome eines runden Bauches, eines schlechten Rückens und eines Muskelkaters nach dem Sport zu lindern, zwingen wir den Körper oft dazu, gegen sich selbst zu handeln und unsere Beschwerden aufrechtzuerhalten.
Bertherat, Physiotherapeut und Bewegungslehrer in Europa, führt den Leser durch eine Reihe von präzisen, sanften und organischen Bewegungen. Diese "Anti-Übungen" entwickeln den Umfang und die Bewegungsfreiheit des Körpers, lösen Zwänge und erwecken schlummernde Muskeln wieder zum Leben.
Indem sie für jede Geste die richtige Energie einsetzen, lindern sie eine Vielzahl von Beschwerden, wecken die Sinne und schärfen die Wahrnehmung. The Body Has Its Reasons bietet eine realistische Alternative zur herkömmlichen Körperarbeit, die Ihnen helfen kann, effizienter, kreativer und selbstbewusster zu werden.
Es kann Ihre intellektuellen Fähigkeiten sowie Ihre sportlichen Fähigkeiten steigern und Sie von sexuellen Problemen, einschließlich Frigidität und Impotenz, befreien. Ganz gleich, wie alt Sie sind, die Informationen auf diesen Seiten können Ihnen helfen, den schönen und gut gemachten Menschen zu entfalten, der Sie sein sollen.
| ISBN: | 9780892812981 |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2000 |
| Seitenzahl: | 176 |
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