Der Körper lügt nicht: Ein 3-Schritte-Programm, um chronische Schmerzen zu beenden und positiv zu strahlen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,3 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch von Vicky Vlachonis bietet eine umfassende Erforschung der Zusammenhänge zwischen emotionalem Schmerz und körperlicher Gesundheit und bietet umsetzbare Techniken, um Heilung und Wohlbefinden zu erreichen. Die Leser finden es aufschlussreich und transformativ, obwohl einige erwähnen, dass die Menge an Informationen überwältigend sein kann und dass das Buch möglicherweise mehrere Lesungen erfordert, um seine Lehren vollständig zu erfassen.

Vorteile:

Inspirierende und transformative Einsichten, leicht zu lesen, integriert emotionale und physische Gesundheit, praktische Ratschläge für Lebensstiländerungen, fördert langfristige Heilung, wertvoll sowohl für diejenigen, die Schmerzen haben, als auch für diejenigen, die ihre Gesundheit erhalten wollen, durch Forschung gestützt.

Nachteile:

Die Informationen können überwältigend sein, es kann mehrere Lesungen erfordern, um sie effektiv umzusetzen, einige Leser finden die dreistufige Reinigung zu hart, schlechte Qualität des Taschenbuchs zum Hervorheben, nicht alle vorgestellten Konzepte sind leicht und reibungslos zu integrieren.

(basierend auf 60 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Body Doesn't Lie: A 3-Step Program to End Chronic Pain and Become Positively Radiant

Inhalt des Buches:

Befreien Sie sich von chronischen Schmerzen und entdecken Sie, wie Sie jeden Tag besser aussehen und sich besser fühlen können.

Rückenprobleme, nächtliche Kopfschmerzen, verspannte Schultern, schmerzende Füße - jeder von uns hat täglich quälende Schmerzen, die sich zu verschlimmern scheinen, wenn unser Leben hektischer wird. In The Body Doesn't Lie zeigt uns Vicky Vlachonis, wie wir die Quelle unserer Schmerzen ausfindig machen, ihren Ursprung und ihre Manifestation im Körper verstehen und sie dann loslassen können.

Dabei verfolgt sie einen ganzheitlichen Ansatz, der leicht umzusetzende Richtlinien für Ernährung, Bewegung und emotionales Wohlbefinden enthält.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780062243652
• Autor: Vicky Vlachonis
• Verlag: Harper One
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2015
• Seitenzahl: 336