Bewertung:
Das Buch ist ein umfassender Leitfaden zur Gewichtsabnahme durch eine ausgewogene Ernährung auf der Grundlage von Makronährstoffen. Die Leser schätzen die klaren Erklärungen, die praktischen Ratschläge und den fesselnden Schreibstil. Viele haben durch die Befolgung des Plans, der eher auf eine Änderung des Lebensstils als auf eine vorübergehende Diät abzielt, einen deutlichen Gewichtsverlust erzielt. Manche empfinden jedoch die Nachverfolgung der Makronährstoffe und den anfänglichen Aufwand für die Umsetzung des Plans als Herausforderung.
Vorteile:⬤ Wirksam bei der Gewichtsabnahme, viele Nutzer berichten von signifikanten Ergebnissen.
⬤ Umfassendes Verständnis der Makronährstoffe und der ausgewogenen Ernährung.
⬤ Fesselnder Schreibstil mit Humor und nachvollziehbaren Anekdoten.
⬤ Praktische Hilfsmittel zur Überwachung der Nahrungsaufnahme und für individuelle Anpassungen.
⬤ Ermutigt zu einer nachhaltigen Änderung des Lebensstils und nicht zu einer Modediät.
⬤ Erfordert Mühe und Hingabe, um Makronährstoffe zu verfolgen und Etiketten zu lesen.
⬤ Einige Leser finden die Konzepte zu kompliziert oder zu vernünftig.
⬤ Die anfänglichen Anpassungen und die Lernkurve können für manche eine Herausforderung sein.
⬤ Einige Leser waren vom Inhalt enttäuscht oder hatten mehr Überraschungen erwartet.
(basierend auf 25 Leserbewertungen)
The Diet Docs' Guide to Permanent Weight Loss: Secrets to Metabolic Transformation
Diätbücher sind zu einem eigenen Genre geworden, da Menschen, die ihre überflüssigen Pfunde loswerden wollen, nach dem einen perfekten Plan suchen. Sicherlich haben sie einen solchen Plan schon einmal gefunden...
sogar mehrmals, als sie unerwünschtes Gewicht verloren haben... nur um es innerhalb weniger Monate wieder zuzunehmen. Es ist frustrierend, eine Diät zu machen, nur um am Ende zu scheitern - und die gleichen zwanzig Pfund immer wieder zu verlieren.
Aber jetzt machen Dr. Scott Uloth und Joe Klemczewski dem Jo-Jo-Effekt ein Ende, indem sie ihren Lesern das geben, was sie am meisten brauchen: Kontrolle Der Plan der Diet Docs(R) bringt die komplexe Stoffwechselphysiologie in die Reichweite des durchschnittlichen Lesers.
Ein Plan... -mit über zehn Jahren klinischem Erfolg -erprobt an allen, von der Hausfrau bis zum Profisportler -das „erreichbar und nachhaltig“ ist -einfach umsetzbar, ohne komplizierte Formeln zu entschlüsseln -Kombiniert die neuesten wissenschaftlichen Informationen und deren Anwendung -das den Leser ermutigt, sein eigener Ernährungsberater zu werden Das letzte Diätbuch, das jemand braucht...
geschrieben von einem Hausarzt und einem professionellen Bodybuilder und Ernährungsberater für die weltbesten Bodybuilder und weiblichen Figurwettbewerber.
| ISBN: | 9780736924658 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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