Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet wertvolle Einblicke und praktische Ratschläge für werdende Mütter und hebt Ernährungsempfehlungen und Übungen hervor, die während der gesamten Schwangerschaft hilfreich sein können. Einige Leserinnen empfanden den Inhalt jedoch als repetitiv und übermäßig präskriptiv, was zu Enttäuschungen führte, insbesondere bei den Übungsempfehlungen und der Herangehensweise der Autorin an bestimmte Themen.
Vorteile:⬤ Nützliche Informationen für die Selbstfürsorge von der Empfängnis bis zum Wochenbett.
⬤ Nützliche Ernährungstipps und Übungen.
⬤ Verbindet alte Weisheiten mit modernen wissenschaftlichen Informationen.
⬤ Gut gegliedert und aufschlussreich, besonders für Erstgebärende.
⬤ Die Autorin gibt persönliche Erfahrungen und fachliche Ratschläge weiter.
⬤ Sich wiederholende Inhalte, die das Buch unnötig lang machen.
⬤ Einige Leser sind der Meinung, dass es Panikmache und wenig Forschung enthält.
⬤ Übungsempfehlungen sind für viel beschäftigte Mütter unpraktisch.
⬤ Es fehlen ausführliche Ratschläge zur Stärkung der Körpermitte und zu Beckenbodenthemen.
⬤ Es besteht die Gefahr, dass man sich durch den Ton der Autorin herablassend behandelt fühlt.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Wise Woman's Guide to Your Healthiest Pregnancy and Birth: From Preconception to Postpartum
Inhalt des Buches:
Ein frischer, neuer Schwangerschaftsratgeber - das erste vollständige Buch über funktionelle Medizin - bietet Frauen und ihren Partnern einen umfassenden Ansatz zur Erhaltung und Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden vor, während und nach der Schwangerschaft.
The Wise Woman's Guide to Your Healthiest Pregnancy and Birth vereint das Fachwissen der hochkarätigen Physiotherapeutin Patricia Ladis - die mit Superstar-Athleten, professionellen Tänzern und Prominenten arbeitet - mit Dr. Anita Sadaty, einer hoch angesehenen ganzheitlichen Gynäkologin mit prominenter Kundschaft. Gemeinsam haben sie ein sechsstufiges Protokoll entwickelt, das in den sechs Monaten vor der Empfängnis beginnt und vierzig Tage nach der Geburt und darüber hinaus fortgesetzt wird und ganzheitliche Prinzipien einbezieht, die das optimale Wohlbefinden von Mutter, Partner und Baby fördern. Egal, ob sie in ihren 20ern, 30ern oder 40ern sind, dieses Buch befähigt die Leserinnen, in allen Phasen der Schwangerschaft im Einklang mit ihrem Körper zu sein. Es ist das erste Buch eines Dreamteams der funktionellen Medizin, das medizinische und strukturelle Körperprobleme in Einklang bringt, um mögliche Schwangerschaftsfolgen wie Osteoporose, Ischias, Beckenvorfall, strukturelle Schwäche und postpartale Depression zu vermeiden.
Jede der sechs Stufen gliedert die ganzheitlichen Prinzipien von Ladis und Sadaty in fünf einfach zu befolgende Aspekte: Körper, Bewegung, Atmung, Ernährung und Weisheit. Sie enthalten praktische Anwendungen wie Lebensmittel, die helfen, innere Entzündungen zu reduzieren, spezifische Übungen - mit anschaulichen Fotos - in jeder Phase, Atemtechniken, um Stress abzubauen, und "Perlen der Weisheit", die von der Wissenschaft unterstützt werden und eine multikulturelle Geschichte dieser besonderen Zeit im Leben einer Frau erforschen. Zum ersten Mal berücksichtigt ein Schwangerschaftsratgeber die Bedeutung der Entscheidungen, die Sie sechs Monate vor der Empfängnis treffen, und die Auswirkungen auf die Gene. Wenn beide Mitglieder eines Paares ruhig, fit und gut ernährt sind, besteht nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen eine geringere Wahrscheinlichkeit, dass sie gemeinsam negative Gene an ein Kind weitergeben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780757323706 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 448 |
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