Bewertung:
Das Buch „What Makes Your Heart Sing?“ von Travis Ruskus erforscht die Kunst des Balancierens auf dem Felsen nicht nur als technische Fertigkeit, sondern auch als spirituelle und philosophische Reise. Es zelebriert Achtsamkeit, Selbstentdeckung und Naturverbundenheit und ist damit eine tiefgründige Lektüre für alle, die sich für die Praxis und ihre tiefere Bedeutung interessieren. Die Leser schätzen den inspirierenden Inhalt, die reichhaltige Bebilderung und die praktischen Anwendungen, auch wenn einige anmerken, dass es an konkreten Anleitungen mangelt.
Vorteile:⬤ Inspirierend und aufschlussreich
⬤ verbindet Kunst mit Philosophie und Achtsamkeit
⬤ großartiges Bildmaterial und Fotografie
⬤ praktische Anleitungen
⬤ dient als Werkzeug zur Selbstfindung und emotionalen Ausgeglichenheit
⬤ geeignet für alle Interessens- und Erfahrungsstufen
⬤ angenehmer und einnehmender Schreibstil.
⬤ Späte Einführung von Anleitungen (auf Seite 92)
⬤ manche Leser wünschen sich mehr wissenschaftliche Referenzen
⬤ könnte sich für diejenigen, die ein rein technisches Handbuch suchen, kurz oder inhaltslos anfühlen.
(basierend auf 17 Leserbewertungen)
The Rock Balancer's Guide: Discover the Mindful Art of Balance
Das erste Mainstream-Buch über das Balancieren von Steinen, das inspirierende Farbfotografien mit praktischen Anleitungen zum Balancieren von Steinen kombiniert und dabei einschränkende Glaubenssätze loslässt und das Glück im gegenwärtigen Moment findet.
Beim Steinbalancieren werden Steine in der Natur aufgestapelt, wobei alles von einfachen Türmen bis hin zu erstaunlich aufwendigen und scheinbar die Schwerkraft besiegenden Bauwerken entsteht. Die Menschen balancieren Steine zum Spaß, um sich selbst herauszufordern und um achtsam zu sein, sich mit der Natur zu verbinden und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Dies ist das erste Standardwerk über die meditative Kunst des Felsenbalancierens, das technische Ratschläge zur Schaffung von Strukturen mit ca. 40 spektakulären Farbfotos der eigenen Balancen des Autors sowie Anleitungen zur Annäherung an das Felsenbalancieren als Achtsamkeits-/Meditationspraxis kombiniert.
Das Buch führt Sie durch die praktischen Techniken des Felsenbalancierens und erklärt Ihnen, wie Sie richtig atmen, wie Sie sich den Felsen mit Selbstvertrauen nähern, sich der Angst stellen und über das hinausgehen, was Sie bisher für Ihre Grenzen hielten. Schließlich wird erläutert, wie man loslässt und die von einem selbst geschaffenen Gleichgewichte zerstört, um die Natur in ihrem ursprünglichen Zustand zu belassen. Das Buch enthält inspirierende Zitate, Tipps und Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Anfänger und Fortgeschrittene, sowie eine Reihe von meditativen Übungen, die man beim Balancieren machen kann, und lustige Herausforderungen, wie z. B. 10 Steine vom größten zum kleinsten zu balancieren, einen Stein auf dem Kopf zu balancieren und drei Steine auf eine unmögliche Weise zu balancieren.
Die Steinbalance ist eine Metapher für alles, was du im Leben erreichen willst - und diese Übung ermöglicht es dir, dich zu trainieren, mehr zu erreichen, als du jemals für möglich gehalten hast.
| ISBN: | 9781786782564 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 208 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
