The Fat Old Man's Guide to Health and Fitness: Fourth Edition
Jedes Jahr verschlechtert sich die Lebensqualität von Hunderttausenden von Männern, die durch Schlaganfall, Herzversagen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck, hohe Cholesterinwerte und Fettleibigkeit in ihrem Leben beeinträchtigt werden. Das muss nicht so sein.
Das 16-wöchige Fat Old Man (FOM)-Programm bietet einen "mehr tun, weniger essen"-Ansatz, um diese Abwärtsspirale der Entmündigung für Männer umzukehren, die zwanzig, dreißig und vielleicht sogar vierzig Jahre lang sesshaft waren. Mit nur wenigen einfachen Änderungen hilft der FOM-Leitfaden Männern, die Energie und Vitalität der Gesundheit wiederzuerlangen, ohne auf die Lebensmittel zu verzichten, die sie normalerweise essen.
Der FOM Guide gibt diesen Männern eine weitere Chance, ein längeres, erfüllteres und erfüllenderes Leben zu genießen. Die vierte Auflage bietet eine noch größere Vielfalt an Möglichkeiten zur körperlichen Betätigung sowie die neuesten Gesundheits- und Ernährungsinformationen, die das FOM-Programm einfacher, flexibler und effektiver machen als das Original.
| ISBN: | 9781621379126 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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