Bewertung:
Das Buch „Diabetic Muscle and Fitness“ von Phil Graham wird von vielen Lesern wegen seines informativen, speziell auf Diabetiker zugeschnittenen Inhalts hoch geschätzt. Es bietet Einblicke in das Fitness- und Diabetesmanagement und ist damit sowohl für Neueinsteiger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen eine wertvolle Quelle. Einige Leser kritisieren jedoch die Qualität der Texte und den Mangel an detaillierten persönlichen Ratschlägen, insbesondere für diejenigen, die bereits Erfahrung mit Diabetes haben. Insgesamt wird das Buch als unverzichtbare Lektüre für Diabetiker angesehen, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern wollen.
Vorteile:Das Buch ist gut geschrieben, ansprechend und leicht zu verstehen. Es bietet eine Fülle von Informationen über Diabetesmanagement und Fitness und inspiriert viele Leser dazu, proaktive Schritte für ihre Gesundheit zu unternehmen. Besonders hilfreich ist es für diejenigen, die sich noch nicht mit Diabetes oder Fitness beschäftigt haben, und die persönlichen Erfahrungen der Autorin machen es glaubwürdig. Viele Leser fühlten sich durch den Inhalt motiviert, was zu positiven Veränderungen im Lebensstil führte.
Nachteile:Kritiker weisen auf zahlreiche Grammatik- und Rechtschreibfehler hin, die darauf hindeuten, dass das Buch möglicherweise schlecht redigiert wurde. Einige Personen, die bereits an Diabetes erkrankt sind, waren der Meinung, dass die Informationen zu grundlegend sind und nicht den persönlichen Rat bieten, den sie suchen. Es ist bedenklich, dass die Leser auf eine externe Website verwiesen werden, um zusätzliche Ressourcen zu finden, die möglicherweise nicht immer zugänglich sind. Insgesamt eignet sich das Buch möglicherweise nicht für Personen mit fortgeschrittenen Diabeteskenntnissen.
(basierend auf 138 Leserbewertungen)
The Diabetic Muscle and Fitness Guide: How to Look, Feel and Perform Better as a Diabetic
Das von dem renommierten Bodybuilder und Sporternährungswissenschaftler Phil Graham geschriebene Buch Diabetic Muscle and Fitness Guide ist die erste evidenzbasierte Anleitung zum Muskelaufbau und Fettabbau, die für Menschen mit Diabetes geschrieben wurde.
Ganz gleich, ob Sie Fett abbauen, einen wohlgeformten Bauch aufbauen, Muskeln aufbauen oder persönliche Bestzeiten im Fitnessstudio aufstellen wollen - dieses Buch ist Ihre erste Anlaufstelle, wenn Sie Ihren Körper schnell umgestalten und Kraft aufbauen möchten, während Sie mit Diabetes leben.
Das Buch bietet einen tiefen Einblick in die zugrundeliegende Physiologie von Diabetes und wie sie den menschlichen Stoffwechsel und die Ernährungsbedürfnisse beeinflusst und untersucht die Reaktion des Körpers auf verschiedene Arten von Training, insbesondere Krafttraining.
Verschiedene andere Elemente, wie z. B. die Denkweise, Diabetes-Medikamente, Diabetes-Management, Sport-Supplementierung und vieles mehr, werden sehr detailliert besprochen.
Jede Strategie basiert auf Erfahrungen aus dem wirklichen Leben, unzähligen Stunden des Ausprobierens und evidenzbasierten Studien.
Das Buch ist in einem leicht verdaulichen Format geschrieben, das gelegentlich in eine tiefere wissenschaftliche Sprache eintaucht, um Sie mit dem genauen Wissen, der Struktur und den Bewertungsmethoden auszustatten, die Sie benötigen, um sicherzustellen, dass sich Ihr Körper immer in die richtige Richtung bewegt.
Der moderne Personal Trainer wird diese Ressource unglaublich wertvoll finden, da er heutzutage mehr Kunden mit Diabetes (insbesondere Typ 2) hat als je zuvor. Diese Ressource wird dem Fit-Profi alles beibringen, was er über die Betreuung von Kunden mit Diabetes wissen muss.
| ISBN: | 9780995762206 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 388 |
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