Bewertung:
Dieses Buch ist ein umfassender und leicht zugänglicher Leitfaden für Menschen, die ihre Fruchtbarkeit durch evidenzbasierte Lebensstil- und Ernährungsentscheidungen optimieren möchten. Es wird für seinen ganzheitlichen Ansatz gelobt, der komplexe wissenschaftliche Informationen für ein breites Publikum verständlich macht, unabhängig davon, in welcher Phase des Kinderwunsches sie sich befinden.
Vorteile:Evidenzbasierte Informationen, die leicht zu verstehen sind.
Nachteile:Ganzheitlicher Ansatz, der sowohl das körperliche als auch das geistige Wohlbefinden berücksichtigt.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
The Plant-Based Dietitian's Guide to Fertility: From Pre-Conception to Healthy Delivery
Der einfühlsame Leitfaden der Ernährungsberaterin Lisa Simon für eine gesunde Schwangerschaft und Geburt, mit einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung als zentrale Lebensstilmaßnahme
Ein Leitfaden zur Optimierung der männlichen und weiblichen Fruchtbarkeit durch eine pflanzliche Vollwertkost und Lebensstilmaßnahmen, der sich auf die zunehmende Erkenntnis stützt, dass sich tierische Produkte und Transfette nachteilig auf die Fruchtbarkeit auswirken können, und die positiven Auswirkungen einer pflanzlichen Ernährung unterstützt. Die Rolle von Makro- und Mikronährstoffen, die Nähr- und Ballaststoffe, die nur in Vollwertpflanzen vorkommen, und die Bedeutung von Schlaf- und Stressproblemen werden erläutert, zusammen mit einer Anleitung, wie man sich die neuesten Erkenntnisse zunutze machen kann.
Lisa Simon stützt sich auf ihre persönlichen Erfahrungen bei der Überwindung von Fruchtbarkeitsproblemen mit einer pflanzlichen Ernährung und auf ihre berufliche Arbeit mit vielen Klienten, die eine gesunde und erfolgreiche Schwangerschaft anstreben.
| ISBN: | 9781781612231 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 360 |
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