Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch von Tom Evans konzentriert sich auf Kreativität, Achtsamkeit und Produktivität und bietet praktische Anleitungen für ein arbeitsreiches Leben. Es enthält zehnminütige Meditationssitzungen zur Kultivierung der Achtsamkeit und ist damit sowohl für Anfänger als auch für diejenigen geeignet, die ihre Praxis verbessern möchten. Viele Leser schätzen den unkomplizierten Ansatz und die positiven Auswirkungen auf ihr Leben.
Vorteile:⬤ Frischer und einzigartiger Ansatz für Kreativität und Achtsamkeit.
⬤ Kurze, praktische Kapitel und zehnminütige Meditationen machen das Buch zugänglich.
⬤ Wirksame Anleitungen zur Steigerung von Konzentration und Produktivität.
⬤ Positive Rückmeldungen von Fachleuten, einschließlich Psychologen.
⬤ Unterstützende Online-Ressourcen, die das Buch ergänzen.
⬤ Inspirierende und motivierende Inhalte, die bei den Lesern Anklang finden.
⬤ Erfordert eine gewisse Zeit, um die Meditationen zu praktizieren.
⬤ Manche finden es vielleicht schwierig, Achtsamkeit in ein geschäftiges Leben zu integrieren.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Authority Guide to Practical Mindfulness: How to improve your productivity, creativity and focus by slowing down for just 10 minutes a day
Inhalt des Buches:
Steigern Sie Ihr Wohlbefinden, Ihre Kreativität und Vitalität mit Achtsamkeitsmeditation.
In diesem Leitfaden lädt Tom Evans Sie ein, die Vorteile der Meditation in Ihrem Leben und in Ihrem Unternehmen zu nutzen. Mit den praktischen Achtsamkeitsmeditationstechniken, die in diesem Buch beschrieben werden, lernen Sie, wie Sie in kürzerer Zeit mehr erledigen können.
Sie werden entdecken, wie Sie Ideen aus dem Stegreif entwickeln und wie Sie es zulassen können, dass Ihnen der Zufall zu Füßen liegt. Dieses Buch öffnet Ihnen die Tür zu einer neuen Art zu sein und zu handeln.
