Bewertung:
Das Buch „Alkaline Foods - Seek and Ye Shall Find“ (Basische Lebensmittel - sucht und ihr werdet finden) wird für seine aufschlussreichen Informationen über eine alkalische Ernährung gelobt, von der man annimmt, dass sie die Gesundheit fördert, indem sie der sauren Natur vieler westlicher Grundnahrungsmittel entgegenwirkt. Die Leserinnen und Leser schätzen die praktischen Lebensmitteltabellen und Anleitungen, die das Buch bietet, auch wenn einige Probleme mit dem Format und dem Umfang des Buches feststellen. Viele Nutzer berichten von positiven Auswirkungen auf die Gesundheit, wenn sie die Empfehlungen befolgen, während einige wenige Bedenken hinsichtlich der Ausgewogenheit der Ernährung äußern.
Vorteile:⬤ Bietet wertvolle Einblicke in die Bedeutung einer basischen Ernährung.
⬤ Enthält praktische Tabellen, die Lebensmittel nach ihrem Säuregehalt oder ihrer Basizität kategorisieren.
⬤ Leicht zu lesen und informativ für alle, die sich für Gesundheit und Ernährung interessieren.
⬤ Einige Leser haben nach Befolgung der Richtlinien erhebliche gesundheitliche Vorteile und Gewichtsabnahme erfahren.
⬤ Praktisches Format zum schnellen Nachschlagen beim Lebensmitteleinkauf.
⬤ Einige Exemplare lösen sich bei Gebrauch auf.
⬤ Die Leser wünschen sich eine umfassendere Auswahl an Lebensmitteln.
⬤ Einige Kritikpunkte bezüglich der Ernährungsempfehlungen, insbesondere in Bezug auf Proteinquellen.
⬤ Die Kindle-Version soll schwer zu lesen sein.
⬤ Begrenzte Vielfalt bei den Rezepten
⬤ Einige Zutaten sind möglicherweise nicht leicht zugänglich.
(basierend auf 411 Leserbewertungen)
The Acid-Alkaline Food Guide - Second Edition: A Quick Reference to Foods and Their Effect on PH Levels
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In den letzten Jahren haben Forscher auf der ganzen Welt zunehmend auf die Bedeutung des Säure-Basen-Gleichgewichts hingewiesen. The Acid-Alkaline Food Guide wurde als leicht verständlicher Leitfaden für die häufigsten Lebensmittel, die den pH-Wert des Körpers beeinflussen, konzipiert. In seiner zweiten Auflage wurde dieser Bestseller um viele weitere nationale und internationale Lebensmittel erweitert. Die aktualisierten Informationen erforschen (und widerlegen) auch die Mythen über das pH-Gleichgewicht und die Ernährung und führen den Leser zu Nahrungsergänzungsmitteln, die dem Körper helfen können, einen gesunden pH-Wert zu erreichen.
Der Säure-Basen-Führer beginnt mit einer Erklärung, wie das Säure-Basen-Milieu des Körpers durch Lebensmittel beeinflusst wird. Dann wird eine Liste mit Tausenden von Lebensmitteln und ihren sauer-alkalischen Wirkungen vorgestellt. Dazu gehören nicht nur einzelne Lebensmittel, wie Obst und Gemüse, sondern auch beliebte Kombinationen und sogar gängige Fast Foods. In jedem Fall erfahren Sie nicht nur, ob ein Lebensmittel säurebildend oder basenbildend ist, sondern auch, in welchem Maße es den Körper beeinflusst. Informative Einschübe helfen Ihnen bei der Auswahl der für Sie richtigen Lebensmittel.
Das erste Buch seiner Art - jetzt aktualisiert und erweitert - The Acid-Alkaline Food Guide wird schnell die Ressource werden, die Sie zu Hause, in Restaurants und wann immer Sie ein Lebensmittel auswählen wollen, das Ihnen helfen kann, Ihre Gesundheits- und Ernährungsziele zu erreichen.
| ISBN: | 9780757003936 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2013 |
| Seitenzahl: | 224 |
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