Der Leitfaden für wirklich effektives Radfahren: Lernen Sie vom Radsport-Guru des BikesEtc Magazins, sich selbst zu coachen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch bietet einen umfassenden und aufschlussreichen Ansatz zur Verbesserung der Radfahrfähigkeiten, wobei der Schwerpunkt auf dem Selbstcoaching und dem Verständnis der Hintergründe verschiedener Trainingsmethoden liegt. Es wird für seinen leicht verständlichen Stil und seine praktischen Ratschläge gelobt, wodurch es sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Radfahrer geeignet ist. Einige Leser bemängelten jedoch Fehler und die Struktur des Textes.

Vorteile:

⬤ Umfassend und dennoch leicht zu lesen
⬤ aufschlussreich mit umsetzbaren Tipps
⬤ sowohl für neue als auch für erfahrene Radfahrer geeignet
⬤ fördert das Selbst-Coaching
⬤ bietet einen ganzheitlichen Ansatz für Radfahren und Lebensstil
⬤ enthält wertvolle Werkzeuge für die Zielsetzung
⬤ motivierende Anekdoten.

Nachteile:

⬤ Enthält Grammatik- und Zeichensetzungsfehler, die die Lesbarkeit beeinträchtigen
⬤ einige Teile fühlen sich eher wie ein Verkaufsgespräch als ein Coaching-Ratgeber an
⬤ ein Mangel an Illustrationen/Fotos, um den Text aufzulockern
⬤ kann für ein optimales Verständnis Vorkenntnisse der Radsport-/Coaching-Terminologie erfordern.

(basierend auf 12 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Guide to Truly Effective Cycling: Learn to Self-Coach from BikesEtc Magazine's Cycling Guru

Inhalt des Buches:

" Pav fängt die Essenz des Trainings ein, von rudimentär bis fortgeschritten. Ich empfehle dieses Buch allen Radsportlern, die einen tieferen Einblick in diesen großartigen Sport suchen.

"Kevin Livingston, ehemaliger Tour-de-France-Radfahrer und -Trainer Radfahren hat sich zu einer wahrhaft revolutionären Sportart entwickelt. Es steigert nicht nur die kardiovaskuläre Fitness, die Muskelkraft und die Flexibilität, sondern beugt auch Krankheiten vor, senkt den Stresspegel und den Körperfettanteil und verbessert die Körperhaltung und die Koordination. Menschen, die neu im strukturierten Training sind, können jedoch entmutigt oder frustriert werden.

In den meisten Fällen liegt das an einem Mangel an trainierter Ausdauer, die nur mit Zeit und Geduld erworben werden kann. The Guide to Truly Effective Cycling legt einen starken Schwerpunkt auf die Mentalität, die hinter dem Radtraining und den Rennen steht.

Dieses Buch, das sich sowohl an Amateure als auch an erfahrene Profis richtet, liefert unschätzbare Informationen über Training, Ernährung und Radtaktik. Pav Bryan, Direktor bei Spokes und BikeEtc Magazine's Cycling Guru, versucht auf einzigartige Weise zu zeigen, wie ein Amateursportler die besten Verbesserungen erzielen kann, ohne dass es zu einer unerträglichen Herausforderung - oder zu einer lästigen Pflicht - beim Lesen wird.

"Dieses Buch ist ein großartiger erster Schritt für jeden, der sein volles Potenzial auf dem Rad ausschöpfen möchte. "-- Alain Lambert, Geschäftsführer von Haute Route

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781647040406
• Autor: Pav Bryan
• Verlag: Chromodroid Pr
• Einband: Taschenbuch