Leserbewertungen
Zusammenfassung:The Natural Sleeper von Julie Wright ist ein hochgelobter Ratgeber, der eine Vielzahl natürlicher Lösungen zur Verbesserung des Schlafs bietet. Die Leser loben die praktischen Ratschläge, die schönen Illustrationen und das verständliche Format. Viele berichten von deutlichen Verbesserungen ihres Schlafverhaltens, nachdem sie die Techniken aus dem Buch angewendet haben.
Vorteile:Das Buch ist wunderschön illustriert, voller praktischer und leicht zu befolgender Tipps für einen besseren Schlaf, deckt ein breites Spektrum von Schlafproblemen ab, bietet eine Vielzahl natürlicher Lösungen, ist informativ und anmutig geschrieben, ermöglicht es den Lesern, darin ein- und auszublättern, und hat vielen Menschen zu einem besseren Schlaf verholfen.
Nachteile:In den Rezensionen werden keine nennenswerten Nachteile genannt, da die Rückmeldungen überwiegend positiv sind. Manche mögen die Vielfalt der Vorschläge überwältigend finden oder einen strukturierteren Ansatz bevorzugen.
(basierend auf 19 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Natural Sleeper: A Bedside Guide to Complementary and Alternative Solutions for Better Sleep
Inhalt des Buches:
Ein umfassender Leitfaden für natürliche und leicht zugängliche Mittel gegen Schlaflosigkeit und mangelnde Schlafhygiene, der Ihnen helfen wird, endlich wieder eine gute Nachtruhe zu finden.
In unserer ruhelosen, modernen Welt, in der sich viele von uns übermüdet und unter Druck fühlen, ist ein geregelter Schlafrhythmus wichtiger denn je. Eine erholsame Nacht ist für die geistige und körperliche Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung, doch so oft scheint der Schlaf in unserer Selbstfürsorgeroutine zu kurz zu kommen, was uns groggy und müde macht.
Glücklicherweise ist The Natural Sleeper hier, um Sie und Ihren Körper wieder in Einklang zu bringen. Durch die Kombination von Selbsthilfeansätzen und Entspannungsmethoden bietet The Natural Sleeper eine umfassende Sammlung von therapeutischen Lösungen, die Ihnen helfen, mit natürlichen Mitteln besser zu schlafen.
Dieser praktische Leitfaden führt Sie von den Auswirkungen des Schlafmangels auf Körper und Geist bis hin zu verschiedenen traditionellen und modernen Techniken und Praktiken für einen besseren Schlaf, darunter;
- Pflanzliche Heilmittel.
- Akupressur.
- Klangtherapie.
- Ätherische Öle.
- Atemarbeit.
- Mondmilch.
- und mehr.
Übernehmen Sie die Verantwortung, verpflichten Sie sich zu Veränderungen und begeben Sie sich auf eine Entdeckungsreise zum Durchschlafen mit diesen beruhigenden Lösungen, die Sie gesund halten und Ihre Schlafrituale verbessern. The Natural Sleeper ist Ihr Leitfaden, um sich ausgeruht und verjüngt zu fühlen, damit Sie das Beste aus jedem Tag machen können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781982160654 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 192 |
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