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The Omega-Factor: Promoting Health, Preventing Premature Aging and Reducing the Risk of Sudden Cardiac Death
Omega-3-Fettsäuren können die Entzündung eindämmen, die die Ursache für viele schwere Zivilisationskrankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist. Der Omega-Faktor: Gesundheit fördern, vorzeitigem Altern vorbeugen und das Risiko des plötzlichen Herztods senken" enthält Informationen über die Mechanismen, durch die Entzündungen die Organe und die sie versorgenden Blutgefäße schädigen, sowie wissenschaftliche Erkenntnisse über die Mechanismen, durch die Omega-3-Fettsäuren diese Gewebe schützen. Außerdem enthält es von Experten begutachtete Erkenntnisse aus klinischen Studien zu diesen Themen.
Das Buch enthält aktuelle Informationen über die neuesten Entwicklungen, wie z. B. einen Test zur Messung des Omega-3-Status des eigenen Gewebes, den "Omega-3-Index", der viele Jahre lang eine Frühwarnung geben kann, so dass man vorbeugende Maßnahmen ergreifen und die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts, Schlaganfalls oder einer Nierenerkrankung verringern kann. Es wird erklärt, warum eine mediterrane Ernährung, die reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren ist, schützend wirkt, und es enthält einen sechstägigen Speiseplan mit Rezepten, die den Omega-3-Gehalt des Körpers verbessern. Dieses Buch hilft den Lesern, die Unterschiede zwischen den verschiedenen Quellen von Omega-3-Fettsäuren zu verstehen, nämlich Leinsamen vs. Fischöl vs. aus Algen gewonnene Öle.
Eigenschaften
- Bietet evidenzbasierte Informationen darüber, warum Blutgefäße Omega-3-Fettsäuren benötigen, um gesund zu bleiben.
- Enthält die besten Quellen für die verschiedenen Fettsäuren, einschließlich pflanzlicher Quellen.
- Enthält "Heimtests" zur Beurteilung des kardiovaskulären Status.
- Präsentiert Literatur zur Verbesserung der Chancen, Herzinfarkte, periphere Arterienerkrankungen, Schlaganfälle, Nierenerkrankungen und Typ-2-Diabetes zu vermeiden.
Der Omega-Faktor: Gesundheit fördern, vorzeitiges Altern verhindern und das Risiko des plötzlichen Herztods verringern ist ein unverzichtbares Hilfsmittel für Angehörige der Gesundheitsberufe, Kliniker und Ernährungsberater sowie für Leser, die nicht nur eine längere Lebensspanne, sondern auch eine längere Gesundheit anstreben.
| ISBN: | 9781032409412 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 182 |
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