Bewertung:
Das Buch wird dafür gelobt, dass es zugänglich und effektiv ist, insbesondere für Anfänger und Menschen mit besonderen körperlichen Bedürfnissen. Es bietet strukturierte Workouts und ist gut bebildert. Allerdings erfüllt es möglicherweise nicht die Erwartungen erfahrener Trainierender, die fortgeschrittene Übungen suchen.
Vorteile:Effektiv für verschiedene Körpertypen, hilft, die Aktivität auch bei Muskelkater aufrechtzuerhalten, vorteilhaft für die Rehabilitation, gut gegliederte Kapitel, gute Illustrationen, leicht zu befolgende Anweisungen und effektiv für Körperstraffung/Haltung.
Nachteile:Nicht für Fortgeschrittene geeignet, sehr grundlegende Übungen für diejenigen, die bereits Erfahrung mit Pilates haben.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
The Pilates Difference
Pilates ist eine der effektivsten Formen des Trainings zur Verbesserung von Ausdauer, Koordination, Kraft, allgemeiner Gesundheit, Vitalität und Konzentration.
Dieses Buch bringt dieses einzigartige Übungssystem in die eigenen vier Wände des Lesers. Durchgehend farbige Abbildungen.
| ISBN: | 9781591201168 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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