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The Professional Worrier: Become the Boss of Your Anxiety
Geddes hat es verstanden: Angst, wie sie funktioniert und, was noch wichtiger ist, wie man ihr zeigt, wer der Boss ist" Caroline Foran, Autorin von Owning It
Sorgen und Ängste können unserer Karriere und unseren Beziehungen schaden, sie können uns davon abhalten, neue Möglichkeiten zu erkunden, und wirken sich negativ auf unsere Konzentration, unsere Stimmung und unser Selbstwertgefühl aus. Und in Zeiten, in denen wir uns überfordert fühlen, zweifeln wir an uns selbst und an unserer Fähigkeit, damit umzugehen.
In seinem Buch The Professional Worrier untersucht der Berater, Psychotherapeut und bekennende Sorgenmacher Stewart Geddes, wie ein bewussterer Umgang mit Ängsten die Art und Weise verändern kann, wie man mit alltäglichen Belastungen am Arbeitsplatz und zu Hause umgeht.
Von Beziehungsängsten bis hin zur Panik vor einer immer länger werdenden Aufgabenliste, der Angst, eine falsche Entscheidung zu treffen, oder dem Druck, eine perfekte Arbeit abzuliefern: The Professional Worrier bietet praktische Anleitungen, die Ihnen helfen, Ihre Sorgen jeden Tag unter Kontrolle zu bringen - damit sie Sie nicht beherrschen - und das Vertrauen in sich selbst aufzubauen, um alles zu bewältigen, was auf Sie zukommt.
| ISBN: | 9781473690325 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 288 |
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