Leserbewertungen
Zusammenfassung:David Bercellis Buch „The Revolutionary Trauma Release Process“ (Der revolutionäre Trauma-Lösungs-Prozess) stellt einen einfachen und effektiven Ansatz zur Lösung von emotionalen Traumata durch körperliche Übungen vor. Viele Leserinnen und Leser berichteten von erheblichen Verbesserungen ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit, nachdem sie die Übungen zur Traumabewältigung praktiziert hatten, und stellten ein tiefes Gefühl der Erleichterung von Stress und Trauma fest. Einige empfanden das Buch jedoch als repetitiv und vermissten eine wissenschaftliche Untermauerung der Übungen.
Vorteile:⬤ Effektive Übungen zur Traumabewältigung
⬤ Leser berichten von deutlichen Verbesserungen des emotionalen und körperlichen Wohlbefindens
⬤ klare und leicht durchzuführende Übungen
⬤ hilfreich für alle, die mit Angst und Stress zu kämpfen haben
⬤ ermutigender Ansatz, der den Fokus auf körperliche Aktivität zur emotionalen Heilung verlagert.
⬤ Das Buch kann sich wiederholen und ist langatmig
⬤ einige Leser fanden die ersten Abschnitte übertrieben und entschieden sich, die Übungen zu überspringen
⬤ es fehlen klinische Studien, die die Methoden untermauern
⬤ die Übungen müssen wissenschaftlicher erklärt werden
⬤ die Übungen sind vielleicht nicht für jeden geeignet, da einige mit den geforderten Haltungen zu kämpfen hatten.
(basierend auf 169 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Revolutionary Trauma Release Process: Transcend Your Toughest Times
Inhalt des Buches:
Das Leben ist stressig, angstauslösend und häufig traumatisch. Das Ergebnis ist, dass viele von uns verletzt sind, und oft sind wir uns nicht bewusst, wie tief unser Schmerz geht.
Diese Erfahrungen sind nicht einfach vorbei, wenn sie vorüber sind. Sie hinterlassen ihre Spuren, die sich tief in die Psyche und den Körper einbrennen. Dies wirkt sich darauf aus, wie gut wir von nun an funktionieren.
Der Revolutionary Trauma Release Process zeigt, was Stress, Angst und Trauma mit unserem geistigen Wohlbefinden und unserer körperlichen Gesundheit anstellen. Trotz des Leids, das wir im Leben erfahren, argumentiert Dr.
Berceli, dass selbst die schädlichsten Ereignisse zu einem Weg zu einem erfüllteren und sinnvolleren Leben werden können. Der Zauber des Revolutionary Trauma Release Process besteht darin, dass er von jedem Menschen an jedem Ort der Welt angewendet werden kann.
Der Prozess kann das Gleichgewicht einer Person wiederherstellen, ihr Leben stabilisieren und sie an einen emotional gesunden Ort führen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781897238400 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2008 |
| Seitenzahl: | 207 |
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