Bewertung:
Die Rezensionen zu „The Sleep Advantage“ von Devin Burke zeigen ein gemischtes Bild. Viele Leser loben das Buch für seine praktischen Tipps, die wissenschaftliche Untermauerung und die leichte Verständlichkeit und stellen fest, dass sich ihre Schlafqualität und ihr Leben insgesamt nach der Umsetzung der Ratschläge deutlich verbessert haben. Einige Kritiker äußern sich jedoch enttäuscht über den Mangel an umfassenden Informationen und werfen dem Autor vor, eher für seinen Schlafkurs zu werben, als wesentliche neue Erkenntnisse zu liefern.
Vorteile:⬤ Praktische und leicht umsetzbare Tipps.
⬤ Durch wissenschaftliche Studien untermauert.
⬤ Klare Erklärungen der Schlafwissenschaft und ihrer Auswirkungen auf das tägliche Leben.
⬤ Positive Erfahrungen der Nutzer mit verbesserter Schlafqualität.
⬤ Organisierter und prägnanter Schreibstil.
⬤ Gut aufgenommen von Lesern, die mit Schlaflosigkeit zu kämpfen haben.
⬤ Einige meinten, dem Buch fehle es an umfassenden Details.
⬤ Kritiker warfen dem Autor vor, ein „Schlangenölverkäufer“ zu sein und für seinen Schlafkurs zu werben.
⬤ Enthielt Geschichten, die manche als irrelevant empfanden.
⬤ Einige Leser meinten, sie hätten nichts Neues gelernt.
⬤ Behauptungen über veraltete Wissenschaft und mangelnde Tiefe bei der Erklärung von Schlafprozessen.
(basierend auf 18 Leserbewertungen)
The Sleep Advantage: Optimize your night to win your day
In The Sleep Advantage zeigt uns Devin Burke, wie wir diese wertvolle Zeit optimieren können, um unsere Tage zu gewinnen. Aber in diesem Buch geht es nicht nur um Schlaf.
Es ist ein Fahrplan für die Erzeugung müheloser Energie, um mit mehr Leidenschaft, Kraft und Präsenz zu leben. Darin finden Sie einen klaren Schritt-für-Schritt-Plan, um die am meisten übersehene und doch so wichtige Säule von Gesundheit und Leistung zu maximieren. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie: Schneller einschlafen & tiefer schlafen Aufwachen und sich energiegeladen & erfrischt fühlen Schlafergänzungsmittel verwenden, um Ihre Schlafqualität zu verbessern Schlafen Sie intelligenter, um geistig fokussiert zu bleiben Stress bewältigen & Spannungen abbauen Unterstützen Sie das Abnehmen & schlafen Sie sich zu einem besseren Körper durch Erreichen eines erfüllteren Lebens Schlafen Sie so gut wie seit Jahren nicht mehr Während der Lektüre werden Sie entdecken, dass die Optimierung des Schlafs wirklich das fehlende Bindeglied ist, um das unglaubliche Gefühl freizusetzen, für das Ihr Körper und Geist geschaffen sind.
Devin Burke ist der Gründer der Sleep Science Academy, ein internationaler und TEDx-Redner und einer der besten Gesundheits- und Schlaftrainer der Welt. Seine Bücher, Keynotes, Programme und Videos haben Tausende von Menschen inspiriert, ihren Schlaf, ihre Energie und ihr Leben zu verbessern.
| ISBN: | 9780578752488 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 148 |
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