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Originaltitel:
The Smart and Savvy Guide to Plant-Based Eating: Lose Weight. Heal Your Gut. Boost Your Brainpower.
Inhalt des Buches:
Das beste Essen kommt aus der Erde.
Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie appetitliche Mahlzeiten zubereiten können, mit denen Sie sich besser fühlen, jünger aussehen und länger leben.
Die Tugenden der vegetarischen, veganen und rohen Ernährung sind in Kochbüchern und Restaurantmenüs beliebter denn je. Die Leser lernen, chronischen Krankheiten vorzubeugen, Gewicht zu verlieren und ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern, indem sie Fleisch, Eier, Milchprodukte und vieles mehr auf pflanzlicher Basis ersetzen. Ein Schnellstart-Leitfaden enthält köstliche, einfache und gesunde Rezepte für gekochte und rohe Lebensmittel.
ANDERE BÜCHER IN DIESER REIHE:
Der schlaue und kluge Ratgeber für Superfoods (2020)
ISBN: 978-1-62999-696-7.
