Bewertung:
Das Buch erhielt gemischte Kritiken. Viele Leser lobten die praktischen Ratschläge zu Achtsamkeit und Stressbewältigung, während andere fanden, dass es an neuen Erkenntnissen oder hilfreichen Inhalten mangelt. Es wird als gut gegliedert, leicht zu lesen und nützlich für diejenigen beschrieben, die mit Stress und Angst zu tun haben, obwohl einige Rezensenten ihre Enttäuschung darüber zum Ausdruck brachten, dass sie nichts besonders Neues fanden.
Vorteile:Praktische und anwendbare Ratschläge zur Achtsamkeit, klarer und einnehmender Schreibstil, gut organisierter Inhalt, nützlich für die Bewältigung von Stress und Angst, integriert verschiedene Aspekte des Wohlbefindens wie Ernährung und soziale Beziehungen.
Nachteile:Einige Leser waren der Meinung, dass das Buch keine neuen Informationen oder Einsichten liefert, und einige wenige waren der Meinung, dass es den Preis oder die Mühe nicht wert ist. Eine Minderheit äußerte sich enttäuscht oder war der Meinung, dass das Buch nicht ihren Erwartungen entsprach.
(basierend auf 21 Leserbewertungen)
The Key to Calm
Warum nehmen Angst und Stress schneller zu als je zuvor? Warum hat noch niemand eine Lösung gefunden, die echte und dauerhafte Erleichterung bietet? Warum hat noch niemand den Schlüssel zur Ruhe gefunden? Basierend auf Linda Blairs jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin gibt dieses Buch nicht nur Antworten auf diese Fragen, sondern bietet auch Lösungen, um Ruhe und Gelassenheit in unserem Alltag zu erreichen. In fünf einfachen und effektiven Schritten lernen wir: Innehalten, Hinschauen und Zuhören - Hören Sie auf, auf das zu reagieren, was "draußen" vor sich geht, und gewinnen Sie inneres Gleichgewicht und Konzentration zurück.
Kümmere dich um dein bestes Kapital - Der beste Weg, sich an Veränderungen anzupassen und neue Probleme zu lösen, ist, mit einem möglichst gesunden Körper und Geist zu beginnen. Erkenne dich selbst - Entdecke deine Talente und Möglichkeiten und lerne, wie du sie optimal nutzen kannst. Vereinfachen - Rationalisieren Sie Ihr Leben, damit Sie die Zeit und Energie haben, nicht nur den Alltag besser zu bewältigen, sondern auch neue Herausforderungen anzunehmen.
Kontakte knüpfen - Verstehen Sie die Vorteile sozialer Kontakte und lernen Sie, diese so zu gestalten, dass Sie ein Gefühl von Sicherheit und Bedeutung erhalten. Linda Blairs bewährtes Programm wird Sie lehren, wie Sie das Gleichgewicht, den Sinn und die Ruhe finden können, die Sie suchen, und Sie in die Lage versetzen, Ruhe zu finden.
| ISBN: | 9781444765342 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 272 |
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