Der Sculpt Plan: Der flexible Leitfaden einer vielbeschäftigten Frau, um Gewicht zu verlieren, sich großartig zu fühlen und Ihre Einstellung zum Leben zu ändern

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,1 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

In den Rezensionen zu „The Sculpt Plan“ wird das Buch als motivierender und umfassender Leitfaden für eine gesunde Ernährung und Gewichtsabnahme hervorgehoben, der ein gutes Gleichgewicht zwischen Rezepten und Tipps für den Lebensstil bietet. Während viele Leser die Tiefe der Informationen und den unterstützenden Ansatz bei der Ernährung schätzen, äußern einige ihre Enttäuschung über das Fehlen eines vollständigen Trainingsleitfadens und die Komplexität bestimmter Rezepte.

Vorteile:

Das Buch ist motivierend und inspirierend; es bietet praktische Tipps und Strategien zum Abnehmen und für einen gesunden Lebensstil, leckere Rezepte mit klaren Anweisungen, hilfreiche Tools für die Zusammenstellung von Mahlzeiten und farbenfrohe Fotos, die das Leseerlebnis verbessern. Viele Leserinnen und Leser heben hervor, dass der Schwerpunkt auf einem flexiblen, auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnittenen Ansatz liegt, wodurch das Buch auch für vielbeschäftigte Lebensstile geeignet ist.

Nachteile:

Einige Leser finden, dass das Buch mehr Lesestoff enthält als erwartet, was es weniger zu einem schnellen Nachschlagewerk macht. Bestimmte Rezepte werden als kompliziert empfunden, insbesondere für Personen mit einem vollen Terminkalender oder großen Familien. Es gibt auch Rückmeldungen über den unvollständigen Workout-Teil und die Verwirrung über Allergeninformationen in den Rezepten. Außerdem waren einige der Meinung, dass das Buch eher auf eine deutliche Gewichtsabnahme ausgerichtet ist als auf kleinere Anpassungen.

(basierend auf 45 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Sculpt Plan: A Busy Woman's Flexible Guide to Losing Weight, Feeling Great, and Shifting Your Mindset for Life

Inhalt des Buches:

Der Sculpt Plan ist ein anpassbares, auf dem Lebensstil basierendes Abnehmprogramm für die vielbeschäftigte moderne Frau, das von der Gründerin der beliebten Fitnessmarke Sculpt stammt.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780760377062
• Autor: Anita Rincon
• Verlag: Fair Winds Pr
• Sprache: Englisch
• Einband: Hardcover
• Erscheinungsjahr: 2023
• Seitenzahl: 208