Bewertung:
Das Buch hat positive Kritiken für seine praktischen Ratschläge erhalten, die sich an alternde Sportler und Menschen über 40 richten und Einblicke in körperliche Probleme und einen Plan zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens bieten. Es wird für seine Klarheit und wertvollen Informationen geschätzt.
Vorteile:⬤ Erschwinglich, pünktliche Lieferung, gut verpackt
⬤ bietet wertvolle Einblicke für aktive Menschen über 40
⬤ erklärt die Wissenschaft hinter altersbedingten körperlichen Problemen
⬤ bietet einen Plan zur Verbesserung
⬤ unkompliziert und informativ.
Es wurden keine potenziellen Nachteile des Buches genannt.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
The Athlete in the Game of Life: Stretch, Strengthen, Live, and Thrive
SIE BLEIBEN AKTIV - UNABHÄNGIG VON IHREM ALTER Sie sind vielleicht ein hart arbeitender Berufstätiger über vierzig, aber das ständige Sitzen und Starren auf Bildschirme fordert seinen Tribut von Ihrem Körper. Oder vielleicht sind Sie ein älterer Erwachsener, der gerne aktiv ist, aber Schmerzen hindern Sie daran, Tennis, Golf oder eine andere Lieblingsbeschäftigung auszuüben.
Schmerzmittel bieten eine vorübergehende Lösung, aber die Ärzte haben keine Ahnung, wie sie Ihnen langfristig helfen können. Matt Peale weiß es. Als zertifizierter Korrekturspezialist mit jahrzehntelanger Erfahrung im Fitnesstraining hat sich Matt Peale darauf spezialisiert, Führungskräften und „Active Agers“ zu helfen, die Schmerzen loszuwerden und wieder ins Spiel zu kommen.
In diesem Buch schlüsselt er die fünf empfindlichsten Schmerzpunkte in Ihrem Körper auf und zeigt Ihnen die Übungen, die Ihnen Linderung verschaffen. Sie sind so jung, wie Sie sich fühlen - warum sollten Sie sich also nicht großartig fühlen? Auf den Seiten dieses Buches erfahren Sie, wie das geht.
| ISBN: | 9781642252378 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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