Bewertung:
Das Buch „The Dance of Fear“ von Harriet Lerner bietet Einblicke in die Bewältigung von Angst und Furcht und enthält praktische Tipps und persönliche Anekdoten. Viele Leserinnen und Leser empfanden das Buch als hilfreich und motivierend im Umgang mit ihrer Angst, auch wenn einige der Meinung waren, dass es nicht alle ihre Erwartungen erfüllte.
Vorteile:⬤ Die Leser schätzten die persönlichen Geschichten und die Offenheit der Autorin im Umgang mit ihren eigenen Ängsten.
⬤ Praktische Tipps zur Bewältigung von Angst und Furcht, die die Leser ermutigen, sich ihren Ängsten zu stellen.
⬤ Rascher und fesselnder Schreibstil, der das Buch zu einer schnellen Lektüre macht.
⬤ Wertvoll für alle, die Unterstützung und Anleitung im Umgang mit Angst und Furcht suchen.
⬤ Viele fanden es hilfreich, um das Wesen der Angst zu verstehen und mit ihr im täglichen Leben umzugehen.
⬤ Einige Leser hatten das Gefühl, dass das Buch ihre spezifischen Ängste oder Erfahrungen nicht angemessen anspricht.
⬤ Einige fanden, dass sich das Buch zu sehr an feministische Themen anlehnte, was ihrer Meinung nach vom Hauptthema ablenkte.
⬤ Die Erwartungen an frühere Lerner-Bücher könnten bei einigen Lesern zu Enttäuschungen geführt haben, da sie dieses Buch weniger wirkungsvoll fanden.
⬤ In einigen Fällen fehlten strukturierte Übungen oder eine tiefere Erforschung der Angst.
(basierend auf 97 Leserbewertungen)
The Dance of Fear: Rising Above the Anxiety, Fear, and Shame to Be Your Best and Bravest Self
Unglücklichsein, sagt die Bestsellerautorin Harriet Lerner, wird durch drei Schlüsselemotionen genährt: Angst, Furcht und Scham. Sie sind die ungebetenen Gäste in unserem Leben. Wenn uns eine Tragödie oder ein Unglück trifft, können sie zu unseren ständigen Begleitern werden.
Angst kann uns wie eine Flutwelle überspülen oder als leises Dröhnen unter der Oberfläche unseres täglichen Lebens wirken. Mit Geschichten, die manchmal lustig und manchmal herzzerreißend sind, führt uns Lerner von "Angst light" zu den schwierigsten Lektionen, die uns das Universum schickt. Wir lernen:
⬤ wie ein Mann "an einem Tag" von der Angst vor Ablehnung geheilt wurde - und was wir aus seiner Geschichte lernen können.
⬤ wie die Autorin ihre Angst vor öffentlichen Auftritten überwand, als sich ihre schlimmsten Befürchtungen bewahrheiteten.
⬤ wie man mit der Angst umgeht, nicht gut genug zu sein, und mit der Scham, sich im Grunde fehlerhaft und unzulänglich zu fühlen.
⬤ Wie man an einem ängstlichen, verrückten Arbeitsplatz ruhig und klar bleibt.
⬤ Wie man mit Angst und Verzweiflung umgeht, wenn das Leben einen Crashkurs in Sachen Krankheit, Verletzlichkeit und Verlust schickt.
⬤ wie "positives Denken" hilft - und schadet.
⬤ wie wir unser bestes und mutigstes Selbst sein können, auch wenn wir Angst haben und die beschämenden Botschaften anderer verinnerlicht haben.
Niemand meldet sich für Angst, Furcht und Scham an, aber wir können sie auch nicht vermeiden. Wenn wir lernen, auf diese drei Schlüsselemotionen auf neue Art und Weise zu reagieren, können wir besser in der Gegenwart leben und uns mit Mut, Klarheit, Humor und Hoffnung in die Zukunft bewegen. Fear and Other Uninvited Guests zeigt uns, wie.
| ISBN: | 9780060081584 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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