Bewertung:
Das Buch über hochsensible Personen (HSP) bietet Einblicke in die Herausforderungen und Stärken, die mit der Hochsensibilität verbunden sind, und liefert Strategien zur Bewältigung und zum Gedeihen in einer überstimulierenden Umgebung. Während einige Leser es als hilfreich empfinden, um sich selbst und andere besser zu verstehen, kritisieren andere, dass es an Tiefe mangelt und zu einfache Ratschläge bietet.
Vorteile:⬤ Bietet nützliche Einblicke in das Leben einer hochsensiblen Person und in die Einzigartigkeit ihrer Erfahrung.
⬤ Bietet praktische Strategien zur Schaffung eines unterstützenden Umfelds und zur Selbstfürsorge.
⬤ Hilft den Lesern zu verstehen, dass ihre Sensibilität kein Makel, sondern eine Stärke ist.
⬤ Einige Leser fanden es besonders aufschlussreich für die Erziehung von HSP-Kindern.
⬤ Erkennt die emotionale Tiefe und das Einfühlungsvermögen von HSP an, was von einigen geschätzt wird.
⬤ Viele Rezensenten waren der Meinung, dass die Ratschläge vage, zu simpel oder Allgemeinwissen waren.
⬤ Einige fanden den Schreibstil und die Bearbeitung schlecht und schwer nachvollziehbar.
⬤ Kritiker bemängelten einen Mangel an Tiefe bei der Behandlung der Unterschiede zwischen HSP und anderen psychologischen Problemen wie Angststörungen.
⬤ Mehrere Rezensenten waren der Meinung, dass es unrealistisch ist, anderen zu empfehlen, den HSP-Status zu kommunizieren.
⬤ Enthält Elemente, die einige Leser als spirituell oder philosophisch unsympathisch empfanden.
(basierend auf 150 Leserbewertungen)
The Highly Sensitive Person's Survival Guide: Essential Skills for Living Well in an Overstimulating World
Wenn Sie eine hochsensible Person (HSP) sind, befinden Sie sich in guter Gesellschaft. HSP machen etwa 20 Prozent der Bevölkerung aus, Menschen wie Sie, die mit einem fein abgestimmten Nervensystem zu kämpfen haben und es genießen. Sie nehmen oft Dinge wahr, die andere ignorieren, wie zum Beispiel starke Gerüche, helle Lichter und das Gedränge von Menschenmengen. Selbst die Anwesenheit von Fremden in Ihrer unmittelbaren Umgebung kann Sie erheblich ablenken. Sie wissen bereits, dass dieser Zustand ein Geschenk sein kann, aber bis Sie lernen, Ihr sensibles Nervensystem zu beherrschen, könnten Sie sich in einem ständigen Zustand der Überstimulation befinden.
Das Wichtigste, was Sie als HSP lernen können, ist der Umgang mit Ihrer erhöhten Empfindlichkeit gegenüber körperlichen und emotionalen Reizen. Dieser leicht verständliche, praktische Leitfaden enthält Strategien, die Ihnen helfen, diese wichtige Fähigkeit zu beherrschen. Bauen Sie Ihre Bewältigungsfähigkeiten auf, indem Sie die ansprechenden Übungen des Buches ausprobieren. Behalten Sie das Buch an Ihrer Seite, als ständigen Begleiter auf Ihrem Weg durch Ihre pulsierende und hoch stimulierende Welt.
-Finden Sie heraus, was es bedeutet, ein hochsensibler Mensch zu sein.
-Machen Sie den Selbsttest und finden Sie heraus, ob Sie hochsensibel sind.
-Lernen Sie Bewältigungstechniken, die für IHP's unverzichtbar sind.
-Entdecken Sie, wie Sie mit Ablenkungen wie Lärm und Zeitdruck zu Hause und am Arbeitsplatz umgehen können.
-Reduzieren Sie sensorisch ausgelöste Spannungen mit Meditation und Tiefenentspannungstechniken.
-Die Herausforderungen des Umgangs mit anderen in sozialen und intimen Beziehungen zu meistern.
| ISBN: | 9781572243965 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2004 |
| Seitenzahl: | 192 |
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