Bewertung:
Das Buch „The Teen Girl's Anxiety Survival Guide“ von Dr. Lucie Hemmen hat ein überwältigend positives Feedback von Eltern, Therapeuten und Lesern erhalten, die den angenehmen Ton, den wissenschaftlich fundierten Inhalt und die praktischen Strategien zur Bewältigung von Ängsten schätzen. Viele Leserinnen und Leser berichten, dass das Buch bei Mädchen im Teenageralter gut ankommt und sowohl für Jugendliche als auch für ihre Eltern wertvolle Erkenntnisse liefert.
Vorteile:⬤ Effektive, nachvollziehbare und wissenschaftlich fundierte Anleitung zur Bewältigung von Ängsten
⬤ zugänglicher und einnehmender Schreibstil
⬤ bietet praktische Strategien und Beispiele aus dem wirklichen Leben
⬤ kommt bei Jugendlichen und Eltern gut an
⬤ hilfreich für das Verständnis und die Bewältigung von Ängsten
⬤ ermutigt zur Selbstentdeckung und Selbstbestimmung.
Das Bild auf dem Buchumschlag, das dünne Mädchen zeigt, ist möglicherweise nicht für alle Leserinnen und Leser hilfreich, insbesondere nicht für diejenigen, die mit Körperbildproblemen zu kämpfen haben.
(basierend auf 29 Leserbewertungen)
The Teen Girl's Anxiety Survival Guide: Ten Ways to Conquer Anxiety and Feel Your Best
Ein gründlich recherchierter und umfassender Leitfaden für Teenager, um mit ihren Ängsten umzugehen und zu lernen, sich selbst zu lieben.“.
--Kirkus Reviews
10 wirkungsvolle Fähigkeiten, die dir helfen, mit ängstlichen Gedanken und Gefühlen umzugehen - damit du wieder ein Teenager sein kannst
In einer Welt, in der man mit akademischem Druck, Stress in den sozialen Medien und unzähligen Erwartungen aus allen Richtungen konfrontiert ist, kann man sich leicht überfordert fühlen. Zum Glück gibt es bewährte Strategien, die du lernen kannst, um dich besser zu fühlen, besser damit umzugehen und dein Leben mit mehr Selbstvertrauen zu leben.
In The Teen Girl's Anxiety Survival Guide findest du 10 Strategien, die dir helfen, mit ängstlichen Gedanken und Gefühlen auf gesunde Art und Weise umzugehen. Du erfährst alles darüber, wie Angst funktioniert und warum du sie fühlst, wie du negatives Denken überwinden kannst, wie du mit Achtsamkeit deinen Geist und Körper beruhigen kannst und wie Selbstmitgefühl dir helfen kann, eine positivere Lebenseinstellung zu entwickeln. Außerdem erfährst du, wie du die Zeit am Bildschirm und die Nutzung sozialer Medien ausbalancieren kannst und wie du die Beziehungen zu Familie und Freunden stärken kannst, damit du die Unterstützung bekommst, die du brauchst, um dein Bestes zu geben.
Als Teenager braucht man manchmal einfach einen Freiraum, um zu atmen und man selbst zu sein. Mit diesem unterhaltsamen und freundlichen Leitfaden lernst du, diesen Raum in dir selbst zu finden - einen eigenen Ort, an den du gehen kannst, wenn sich das Leben ein wenig zu viel anfühlt.
| ISBN: | 9781684035847 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 200 |
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