Bewertung:
Das Buch wird weithin für seine zugängliche und humorvolle Sichtweise auf die Angst gelobt und bietet den Lesern praktische Ratschläge und Einsichten. Viele finden es sympathisch und informativ und können so ihre Ängste besser verstehen und bewältigen. Die persönlichen Erfahrungen der Autoren finden bei den Lesern Anklang und schaffen ein Gefühl der Gemeinschaft.
Vorteile:Das Buch ist heiter, sympathisch und informativ, so dass es leicht zu lesen ist, ohne die Angst zu verstärken. Es bietet praktische Tipps für den Umgang mit Ängsten und fördert das Gemeinschaftsgefühl. Viele Leser berichteten, dass es ihnen geholfen hat, ihre Ängste besser zu verstehen und offene Diskussionen über psychische Gesundheit zu fördern. Das Buch ist sowohl für Angstpatienten als auch für deren Angehörige sehr empfehlenswert.
Nachteile:Nur wenige Rezensenten erwähnten, dass sie Bücher über Ängste in der Regel überwältigend finden, aber dieses hebt sich positiv ab. Einige würden vielleicht einen anderen Stil oder Ansatz bevorzugen, aber spezifische Kritikpunkte sind in den vorliegenden Rezensionen minimal.
(basierend auf 39 Leserbewertungen)
The Anxiety Sisters' Survival Guide: How You Can Become More Hopeful, Connected, and Happy
Ein warmer und praktischer Leitfaden zur Bewältigung von Ängsten - und wie man trotzdem lachen kann.
Haben Sie Ängste? Treten Sie dem Club bei. Genauer gesagt, treten Sie der Schwesternschaft der Angst bei. Abs und Mags, auch bekannt als die Anxiety Sisters, haben die letzten dreißig Jahre damit verbracht, herauszufinden, wie sie ihre angstgeplagten Gehirne überlisten können, und die letzten fünf Jahre damit, das Gelernte mit einer wachsenden Online-Gemeinschaft gleichgesinnter Leidender zu teilen, die nach Wegen suchen, um jeden Tag besser zurechtzukommen.
Ganz gleich, ob Sie Panik, Sorgen, Trauer, Stress oder Phobien besser verstehen und bewältigen oder einfach nur den endlosen Kreislauf in Ihrem Kopf unterbrechen wollen, Sie werden praxisnahe, forschungsbasierte Techniken, Übungen und Erkenntnisse finden - ohne den klinischen, verwirrenden, pauschalen Ansatz, der nicht so hilfreich ist, wenn Ihr Verstand rast, Ihre Auslöser auf Hochtouren laufen und Sie sich einfach nur wieder normal fühlen wollen....
Vor allem aber ist dies ein Handbuch zur Bekämpfung des Shrinking World Syndroms - jenes isolierenden, einsamen Gefühls, das entsteht, wenn man seiner Angst den Vortritt lässt. Die Geschichten und Vorschläge in diesem Buch werden Sie daran erinnern, dass Sie nicht allein sind. Sie müssen Ihre Ängste nicht aus Ihrem Leben verbannen, um sich wohl zu fühlen... und, ja, sogar glücklich.
| ISBN: | 9780593329474 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
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