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Originaltitel:
The Ultimate Beginner's Guide to Losing Weight and Staying Fit with Yoga: Natural and Essential Yoga Poses to Develop Your Self-Awareness, Strengthen
Inhalt des Buches:
Haben Sie auch schon gehört, dass alle von der Kraft des Yoga schwärmen? Sehen Sie überall Werbung für Kurse und fragen sich, ob es Ihnen helfen könnte? Sind Sie neugierig darauf, herauszufinden, ob Ihr Geist, Körper und Ihre Seele von dieser uralten Form der Meditation und Übung profitieren könnten? Yoga hat das Leben von Millionen von Menschen verändert, und das kann es auch für Sie tun. Alles, was Sie tun müssen, ist mit dem richtigen Leitfaden zu beginnen.
In "Yoga für Anfänger" erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen: was Sie zu Ihrer ersten Yogastunde anziehen sollten, wie Sie mit Yoga abnehmen können und sogar einige grundlegende Yogaübungen für den Anfang. Darüber hinaus erfahren Sie: Wie Yoga Stress abbauen kann Was die yogische Atmung für Ihren Körper bedeutet. Wie Yoga Ihre Essgewohnheiten unterstützen kann.
Warum ein Leben ohne Bewegung gefährlich ist. Die beste Yoga-Ausrüstung für den Anfang Wie man viele Stellungen wie Krieger, Baum, Berg und viele andere ausführt.
Sie müssen nicht in der besten Form Ihres Lebens sein, um anzufangen. Sie müssen nicht die gesamte Ausrüstung haben oder jede Pose kennen.
Sie müssen nur bereit sein für einen Neuanfang.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781087884189 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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