Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten. Während einige Leser es informativ und gut erklärt finden, insbesondere in Bezug auf neurologische Konzepte und Techniken zur Stimulierung des Vagusnervs, kritisieren andere, dass es an Tiefe, Struktur und umfassender Anleitung zu diesem Thema mangelt.
Vorteile:Es liefert klare Erklärungen zu komplexen neurologischen Konzepten, bietet bewährte meditative Techniken zur Stimulierung des Vagusnervs und gilt als informativ in Bezug auf die Polyvagal-Theorie und die Bewältigung von emotionalem Stress und PTSD.
Nachteile:Kritiker beschreiben es als eine schlecht organisierte Sammlung von Informationen ohne richtige Zuordnung, mit unzureichenden Erklärungen der vorgeschlagenen Übungen und allgemeinen Ernährungsempfehlungen, denen es an Details mangelt.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Vagus Nerve: The Step By Step Guide To Understand The Power Of The Vagus Nerve. Self-Help Exercises For Chronic Illness, PTSD, Infl
Inhalt des Buches:
Sie sind 1 Klick davon entfernt, zu verstehen, wie und warum ein einziger Nerv der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit sein kann.
Wir alle wissen, dass der Körper über komplexe Selbstheilungskräfte verfügt. Leider geben wir ihm nicht die Chance, die verschiedenen Systeme, die bereits in uns angelegt sind, um uns gesund zu halten und unsere Chancen auf ein langes Leben zu erhöhen, wirklich zur Geltung zu bringen.
Stattdessen stürzen wir uns auf schnelle Lösungen wie moderne Medikamente, die das zugrunde liegende Problem nicht wirklich lösen, sondern nur die Symptome "überdecken" oder unseren Körper "blind" für die Symptome machen. Im Wesentlichen leiden wir also weiter, während unser Körper durch das Zeug, das wir im Namen der Medizin einnehmen, betäubt/blind gemacht wird.
Am Ende bricht unser System zusammen, wenn die zugrundeliegenden Probleme schließlich "explodieren", da sie tief in unserem System verborgen waren.
Was wäre, wenn es einen anderen Weg gäbe, mit allen Arten von Gesundheitsproblemen von innen heraus umzugehen?
Was wäre, wenn es einen Weg gäbe, alltägliche Probleme wie Stress, Ängste, PTBS, epileptische Anfälle, Entzündungen und vieles mehr mit natürlichen, eingebauten Systemen zu neutralisieren?
Das Leben wäre ganz anders und wir würden länger leben, da wir uns nicht allen möglichen Giften aussetzen, oder?
Dieser Weg existiert, und zwar durch die Nutzung der Kraft des längsten Nervs des Körpers, des Vagusnervs, der sich vom Scheitel bis zu den Zehenspitzen durch verschiedene Organe und Organsysteme zieht.
Durch die einfache Optimierung der Funktion unseres Vagusnervs können Sie mehr Probleme lösen, als Sie sich vorstellen können.
Ich weiß, Sie fragen sich...
Was ist der Vagusnerv eigentlich?
Was ist so besonders an ihm, dass er unsere Gesundheit auf so viele Arten beeinflussen kann?
Welche Krankheiten hängen damit zusammen, dass er nicht gut funktioniert, und was kann man dagegen tun?
Wie kann man ihn dazu bringen, so zu funktionieren, wie er sollte?
Wenn Sie diese und andere damit zusammenhängende Fragen haben, wird dieses Buch Ihnen genau zeigen, was Sie tun müssen, um die volle Kraft des Vagusnervs zu entfesseln, um Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen.
Genauer gesagt, werden Sie lernen:
⬤ Die Anatomie des Vagusnervs, einschließlich der Zusammenhänge mit den verschiedenen Organen.
⬤ Wie der Vagusnerv Ihrem Körper Vorteile bringt, wenn er optimal funktioniert.
⬤ Die Elemente des Vagusnervs.
⬤ Was passiert, wenn der Vagusnerv nicht richtig funktioniert und was man dagegen tun kann.
⬤ Wie Sie einen gereizten Vagusnerv über die Gallenblase wirksam beruhigen können.
⬤ Wie der Vagusnerv mit Depressionen zusammenhängt.
⬤ Wie man den Vagusnerv effektiv erregt/stimuliert, um z. B. epileptische Anfälle zu behandeln.
⬤ Wie Sie Stress und Angst abbauen, Ihre Hormone ins Gleichgewicht bringen und Ihr Immunsystem durch die Stimulation des Vagusnervs stärken können.
⬤ Die Beziehung zwischen dem Vagusnerv und der Gewichtsabnahme sowie der allgemeinen Gesundheit.
⬤ Wie Sie Ihren Körper durch die Stärkung des Vagusnervs effektiv umgestalten können.
⬤ Wie Sie sich für Ihren Vagusnerv ernähren.
⬤ Tonisierung des Vagusnervs mit über 10 verschiedenen Techniken.
⬤ Wie scheinbar einfache Massagen wie eine Rückenmassage der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit sein können.
⬤ Und vieles mehr
Das Buch bricht ein ansonsten "wissenschaftliches" Thema mit leicht verständlicher Sprache auf, um Ihnen zu helfen, das Gelernte in Ihrem Alltag anzuwenden - Sie müssen kein Medizinstudium absolviert haben, um mit der Anwendung dessen zu beginnen, was Sie in diesem Buch lernen werden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781393891208 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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