Bewertung:
In den Rezensionen wird „Der verletzliche Mann“ als eine zu Herzen gehende und nachvollziehbare Erkundung des Lebens eines hochsensiblen Menschen hervorgehoben, insbesondere aus der Perspektive von Männern. Viele Leser schätzen die ehrliche Schilderung des Autors über seinen persönlichen Weg und seine Verwandlung durch Verletzlichkeit. Das Format des Buches, das Tagebucheinträge und Reflexionen enthält, trägt dazu bei, komplexe Emotionen zugänglich zu machen und ermutigt zur Selbstbeobachtung. Während es für seinen aufschlussreichen Inhalt und seine emotionale Tiefe gelobt wird, fanden einige Leser, dass es weniger lehrreich ist und sich mehr auf die Lebensgeschichte des Autors konzentriert.
Vorteile:⬤ Nachdenkliche, nachvollziehbare Einblicke in das Leben eines hochsensiblen Menschen.
⬤ Ehrliche und authentische persönliche Erzählungen.
⬤ Leicht zu lesendes Format, fesselnde Tagebucheinträge gemischt mit Reflexionen.
⬤ Gibt hochsensiblen Menschen ein Gefühl der Zugehörigkeit und Normalisierung.
⬤ Bietet praktische Hilfsmittel und Anleitungen zur Selbstfindung und zum emotionalen Verständnis.
⬤ Es fehlt ein strukturierter, wissenschaftlich fundierter Ansatz im Vergleich zu anderen Werken über Sensibilität.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, das Buch sei zu sehr auf die persönlichen Erfahrungen des Autors konzentriert und nicht lehrreich genug.
⬤ Einige Kritiker waren unzufrieden mit dem Format oder der Tiefe des Inhalts und fanden es nicht nützlich.
(basierend auf 14 Leserbewertungen)
The Vulnerable Man: Break your patterns. Master your emotions. Reclaim your life.
Eine inspirierende Lebensgeschichte über die Schwierigkeiten, Muster zu durchbrechen, mit den eigenen Gefühlen umzugehen und sie zu verstehen und in einer überwältigenden Welt den Weg zu sich selbst zu finden. Dieses offenherzige Buch ist jetzt auch auf Englisch erhältlich und war bereits im schwedischen Fernsehen zu sehen.
Thomas Anderson ist ein schwedischer Unternehmer, eine erfahrene Führungskraft, ein Change Manager und ein Life Coach. In der Mitte seines Lebens war er beruflich erfolgreich, hatte eine Familie, ein schönes Haus und ein reiches soziales Leben - äußerlich sah alles gut aus, und er hätte glücklich sein müssen. Doch innerlich befand er sich an einem dunklen Ort, einem Strudel aus Selbstzweifeln, Stress, Ängsten und Gefühlen der Wertlosigkeit. Er war in einem emotionalen Gefängnis und selbstsabotierendem Verhalten gefangen. Er schaffte es immer noch, für alle anderen da zu sein, in seiner Beziehung, mit den Kindern, bei der Arbeit - aber er wusste nicht, wie er für sich selbst da sein konnte, und er stand nun am Rande des Burnouts.
Zu diesem Zeitpunkt sagte ihm sein Bauchgefühl, dass sich etwas ändern musste - so wollte er sich nicht für den Rest seines Lebens fühlen. Dies war der Beginn einer inneren Reise, auf der er zu sich selbst zurückfand. Der Wendepunkt für Thomas war die Erkenntnis, was es bedeutet, ein hochsensibler Mensch (HSP, wie schätzungsweise 15-20 % von uns) zu sein. All die Dinge, die er dachte und fühlte, die ihn überwältigten - all das machte jetzt Sinn. Er ist einer dieser Menschen, die mehr Informationen aufnehmen und verarbeiten.
Es war alles in Ordnung mit ihm, er hatte nur nicht gelernt, damit umzugehen.
Das Verständnis für HSP und den Umgang mit Emotionen gab ihm Mut und Zuversicht, die notwendigen Veränderungen in seinem Leben vorzunehmen: Grenzen zu setzen und Raum für seine Genesung und sein Wohlbefinden zu schaffen, gesündere Beziehungen aufzubauen, seine eigenen Muster zu verstehen, Verantwortung für seine Emotionen zu übernehmen und sich den unbewältigten Konflikten zu stellen. Er bewertete seine Vergangenheit neu und heilte sie. Mit seinem neu gewonnenen Selbstvertrauen schaffte er das Gleichgewicht, das er in seinem heutigen grenzenlosen Arbeitsleben brauchte. Mit den Werkzeugen zur Bewältigung seiner Emotionen und Gedanken erlangte er einen inneren Frieden, der es ihm ermöglicht, größere Lebensveränderungen zu bewältigen und im täglichen Leben die Mitte zu halten.
In diesem Buch schildert Thomas offen seinen Weg, in seinen eigenen Worten aus seinem Tagebuch über drei Jahre hinweg - vom Rande des Burnouts bis zum Finden des Glücks. Er erzählt von seinen Zweifeln, Unzulänglichkeiten, Lektionen und Erfahrungen, von der inneren Arbeit und der Stärke, die daraus entsteht, verletzlich zu sein. Mit dieser Offenheit möchte er Sie auf Ihrer eigenen Reise zur Veränderung begleiten. Als er sich an seinem dunkelsten Ort befand, fühlte er sich völlig allein, und es war schwer, Hilfe zu suchen. Aber indem er andere teilhaben ließ, konnte er sich mitteilen und sich befreien. Er hofft, dass die Teilhabe an seiner Geschichte Ihnen auf Ihrer verletzlichen Reise helfen wird, sich zu befreien und Ihr Leben zurückzuerobern.
In The Vulnerable Man erhalten Sie:
⬤ Eine wahre und persönliche Geschichte über die innere Arbeit und wie es sich anfühlen kann auf der Innenseite durch die Veränderung.
⬤ Erfahrungen, Lehren und Inspirationen, wie Sie Muster durchbrechen und Ihre Emotionen steuern können.
⬤ Ein Arbeitsbuch zur Selbstreflexion, das Sie allein oder gemeinsam mit anderen nutzen können.
| ISBN: | 9789151909387 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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