Der vitale Gesäßmuskel: Der Zusammenhang zwischen dem Gangzyklus und Schmerzen und Dysfunktion

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird von Fachleuten wie Physiotherapeuten und Massagetherapeuten wegen seiner aufschlussreichen Informationen über Anatomie und Rehabilitationstechniken sehr geschätzt. Es wird jedoch darauf hingewiesen, dass die Fachsprache und die Konzepte für Laien eine Herausforderung darstellen können. Leser mit einem Hintergrund in Sportwissenschaft oder Anatomie finden es vielleicht leichter zugänglich, aber einige berichten dennoch von Schwierigkeiten aufgrund der vorausgesetzten medizinischen Kenntnisse.

Vorteile:

⬤ Bietet wertvolle Einblicke für Physiotherapeuten und verwandte Berufsgruppen
⬤ verstärkt effektiv die Kernprinzipien
⬤ hilfreiche Übungen
⬤ gute Ressource für das Verständnis der Rolle der Gesäßmuskulatur bei der Schmerzbehandlung
⬤ klare Illustrationen und Erklärungen für Muskelfunktionen
⬤ nützlich für die sportliche Rehabilitation.

Nachteile:

⬤ Komplexe Terminologie kann für Laien schwierig sein
⬤ es fehlt ein Glossar
⬤ setzt erhebliches medizinisches Hintergrundwissen voraus
⬤ einige Leser fanden die Kindle-Version aufgrund fehlender Bilder unzureichend
⬤ einige Kritiker bemängeln, dass die Gesamttiefe für bestimmte Leser grundlegend ist
⬤ Probleme mit der Produktverpackung für einige Käufer.

(basierend auf 107 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Vital Glutes: Connecting the Gait Cycle to Pain and Dysfunction

Inhalt des Buches:

Physiotherapeuten und Sportler werden diese gründliche, illustrierte Studie über die oft übersehenen Gesäßmuskeln und ihre Verbindung zum gesamten Körper zu schätzen wissen.

In The Vital Glutes befasst sich der Autor und anerkannte Spezialist für Körperarbeit John Gibbons mit einem der am meisten vernachlässigten Bereiche des Körpers: den Gesäßmuskeln. Er nimmt die Leser mit auf eine faszinierende Reise der Erleuchtung und lehrt uns, Schmerzen und dysfunktionale Muster zu erkennen, die von den Gesäßmuskeln ausgehen.

Gibbons geht auf Fragen ein wie: Warum können die Gesäßmuskeln Schmerzen und Funktionsstörungen an weit entfernten Stellen des Körpers verursachen? Wie trägt das Gangbild zu Schmerzen und Funktionsstörungen bei? Und wie kann die Anwendung gesäßspezifischer Muskel-Energie-Techniken das Wohlbefinden des ganzen Körpers fördern? Darüber hinaus bietet er Schritt-für-Schritt-Techniken zur Erkennung und Korrektur einer Reihe von gestörten Mustern sowie funktionelle Gesäßmuskelübungen, die die Genesung fördern.

Anhand von Farbfotografien und Illustrationen zeigt das Buch, wie man einen Funktionstest für die Haltungsmuskeln durchführt, die chronisch angespannt sein können - eine der Hauptursachen für dysfunktionale Gesäßmuskeln. Therapeutische Techniken, einschließlich Gesäßmuskelübungen, zeigen, wie Dysfunktionen korrigiert und Schmerzen reduziert werden können. Dieses Buch ist von großem Wert für Physiotherapeuten, Sportler und alle, die an Körperarbeit interessiert sind.

Inhaltsverzeichnis

1. Den Maximus zurück in den Gluteus Maximus bringen.

2. Muskelungleichgewicht und die myofaszialen Schlingen.

3. Die Gesäßmuskulatur und der Gangzyklus.

4. Beinlängendiskrepanz (LLD), Über-Pronation und ihre Auswirkungen auf die Gesäßmuskulatur.

5. Funktionelle Anatomie des Gluteus Maximus (Gmax)

6. Funktionelle Anatomie des Gluteus Medius (Gmed)

7. Muskelenergie-Techniken.

8. Die antagonistische Ursache - der vitale Psoas, Rectus Femoris und Adduktoren.

9. Gmax und Gmed als Ursache für Knie- und Fußgelenkschmerzen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781583948477
• Autor: John Gibbons
• Verlag: North Atlantic Books
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch