Bewertung:
Das Buch erhält gemischte Kritiken von den Lesern. Viele loben die schöne Aufmachung und die Fülle an kreativen Rezepten, die sich auf Adaptogene konzentrieren, während andere die begrenzte Informationstiefe und einige Ungenauigkeiten in Bezug auf die vorgestellten Kräuter kritisieren.
Vorteile:Schöne Illustrationen, eine Vielzahl von kreativen Rezepten, nützlich für Anfänger, informativ für den Anbau und die Verwendung von Adaptogenen, enthält Informationen über die Widerstandsfähigkeit und Sicherheit von Pflanzen. Viele Benutzer empfanden es als wertvolle Ergänzung ihrer Sammlung und schätzten die praktische Anleitung.
Nachteile:Es fehlt an detaillierten Informationen über jedes Adaptogen; einige Rezensenten waren der Meinung, dass es sich eher um ein Rezeptbuch als um einen umfassenden Leitfaden handelt. Es gibt Bedenken bezüglich bestimmter Kräuter, die in diesem Buch enthalten sind, und einige bezweifeln die Gültigkeit der bereitgestellten Informationen. Außerdem waren einige der Meinung, dass das Korrekturlesen und die Organisation des Inhalts verbessert werden könnten.
(basierend auf 31 Leserbewertungen)
The Complete Guide to Adaptogens: From Ashwagandha to Rhodiola, Medicinal Herbs That Transform and Heal
In der Tradition des Bestsellers Alchemy of Herbs (Alchemie der Kräuter) beschreibt The Complete Guide to Adaptogens die Vorteile von vierundzwanzig adaptogenen Kräutern und enthält mehr als fünfundsiebzig Rezepte, die auf bestimmte Wellness-Kategorien abzielen, wie z. B. Schlaf, mentale Konzentration, Schönheit - und mehr!
Adaptogene sind eine einzigartige Klasse von Kräutern, die die Reaktion Ihres Körpers auf emotionalen und physischen Stress erheblich verbessern und gleichzeitig Ihre Energie, Ausdauer und geistige Klarheit steigern. Jüngste Studien bestätigen, was Praktiker des indischen Ayurveda und der traditionellen chinesischen Medizin schon seit Jahrhunderten wissen - diese Kräuter wie Rhodiola, Ginseng, Süßholz und andere haben viele Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden und sind sicher für den langfristigen Gebrauch. Ganz gleich, ob Sie Ihre geistigen Fähigkeiten auf ein messerscharfes Niveau bringen möchten, Ihre Sportlichkeit steigern wollen oder nach Möglichkeiten suchen, Ihren gesunden Lebensstil zu verbessern - Adaptogene haben so viel für Ihr tägliches Wohlbefinden zu bieten.
In The Complete Guide to Adaptagens erfahren Sie mehr über die zahlreichen Vorteile von vierundzwanzig beliebten adaptogenen Kräutern, darunter Rhodiola, Ashwagandha, Maca, He Shou Wu und Holy Basil. Sie finden auch mehr als fünfundsiebzig einfache Rezepte für Tränke und Heilmittel zur Verbesserung von Schlaf, Stimmung, geistiger Konzentration, Immunfunktion, Ausdauer sowie allgemeinem Wohlbefinden und Schönheit. Diese völlig natürlichen und sicheren Heilmittel bekämpfen die Auswirkungen von chronischem Stress und stellen das Gleichgewicht, die Gesundheit und die Vitalität Ihres Körpers wieder her.
| ISBN: | 9781507207840 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 288 |
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