Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Der Weg der mühelosen Achtsamkeit“ von Loch Kelly wird für seinen transformativen Ansatz zur Achtsamkeit gelobt, der es den Lesern ermöglicht, durch einfache Praktiken, die „Einblicke“ genannt werden, „waches Gewahrsein“ zu erfahren. Viele Leser berichten von bedeutenden Veränderungen in ihrem Leben, einer verbesserten geistigen Gesundheit und einer größeren Leichtigkeit im Umgang mit den täglichen Herausforderungen. Einige Kritiken weisen jedoch auf Schwierigkeiten mit dem Schreibstil, der Terminologie und der Organisation der Konzepte hin, die es manchmal schwer machen, dem Buch zu folgen.
Vorteile:⬤ Transformative Auswirkungen auf das Leben der Leser.
⬤ Klare und praktische Übungen ('Einblicke'), die Achtsamkeit zugänglich machen.
⬤ Spricht ein breites Spektrum von Lesern an, einschließlich derer mit PTBS und derer, die neu in der Meditation sind.
⬤ Integriert traditionelle buddhistische Lehren in einen modernen Kontext.
⬤ Viele finden, dass Loch Kellys Lehren einen sofortigen und dauerhaften Nutzen bringen.
⬤ Der Text kann verwirrend und schwer verständlich sein, mit gemischter Terminologie.
⬤ Einige Leser finden die Audioversion weniger hilfreich als den Text.
⬤ Bestimmte Kapitel müssen aufgrund komplexer Ideen möglicherweise erneut gelesen werden.
⬤ Die Organisation des Buches kann Leser, die Klarheit über Achtsamkeitstechniken suchen, frustrieren.
(basierend auf 71 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Way of Effortless Mindfulness: A Revolutionary Guide for Living an Awakened Life
Inhalt des Buches:
„Mühelose Achtsamkeit“ ist ein neuer Weg, um sofort in einen optimalen Flow-Zustand zu gelangen, der uns inmitten unseres geschäftigen Lebens zur Verfügung steht. In The Way of Effortless Mindfulness (Der Weg der mühelosen Achtsamkeit) lehrt Loch Kelly, dass man einen friedlichen Geist und eine natürlich verkörperte Wachsamkeit erreichen kann, wenn man das Bewusstsein von den plappernden Gedanken „abhängt“.
Aus diesem herzlichen Raum heraus, so berichten Schüler, fällt ihnen das richtige Handeln leicht und eine liebevolle Zärtlichkeit für alles Leben ist frei verfügbar. Diese Fortsetzung von Kellys preisgekröntem Buch Shift into Freedom enthält praktisches und unterstützendes Material aus Neurowissenschaft, Psychologie und der Weisheit verschiedener spiritueller Traditionen.
Hier finden Sie einen leserfreundlichen Leitfaden, um zu verstehen, was mühelose Achtsamkeit genau ist, welche Praktiken es gibt, um sich auf sie einzulassen, und wie man die Fallstricke auf dem Weg zur vollen Verkörperung dieses zeitlosen Bewusstseins vermeidet. Der Weg der mühelosen Achtsamkeit bietet eine überzeugende Einführung in die nächste Phase der laufenden Achtsamkeitsrevolution.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781683642329 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 250 |
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