Bewertung:
Das Buch ist ein hoch angesehenes Hilfsmittel für Menschen, die mit Trauer zu tun haben. Es bietet praktische Hilfsmittel, Anregungen für Tagebücher und Geschichten aus dem wahren Leben, die den Lesern helfen, ihre Gefühle zu verarbeiten und Einblicke in ihren Trauerprozess zu gewinnen. Viele Rezensenten betonen die gute Zugänglichkeit und den mitfühlenden Ansatz der Autorin.
Vorteile:⬤ Das Buch bietet praktische Hilfsmittel und Übungen
⬤ es enthält Tagebuchseiten zur Selbstreflexion
⬤ es bietet Geschichten aus dem wirklichen Leben, die zum Nachempfinden einladen
⬤ es ist mitfühlend und leicht zu lesen
⬤ es hilft den Lesern, die Trauer und ihre Phasen zu verstehen
⬤ und dient als hilfreiches Hilfsmittel sowohl für Trauernde als auch für ihre Freunde/Familie.
⬤ Einige Leser finden es schwierig, Trauernde in ihrer Familie dazu zu bringen, das Buch zu lesen
⬤ ein Vorschlag für einen ansprechenderen Titel für ein jüngeres Publikum
⬤ und für einige ist das Buch vielleicht nicht geeignet, wenn sie noch nicht bereit sind, sich ihrer Trauer zu stellen.
(basierend auf 91 Leserbewertungen)
Progressing Through Grief: Guided Exercises to Understand Your Emotions and Recover from Loss
Verlust akzeptieren und Trauer ausdrücken - dieses Buch gibt Ihnen die Werkzeuge dazu.
Trauer ist eine sehr persönliche Erfahrung, und die Reaktionen sind von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Verlustgefühle sind wohl die einzigartigsten und verwirrendsten Gefühle, mit denen man umgehen muss. Die Therapeutin und Trauerexpertin Stephanie Jose ist sich dessen bewusst. Sie hat Progressing Through Grief als interaktives Hilfsmittel geschrieben, um Sie dort abzuholen, wo Sie sich gerade befinden, wenn Sie sich durch Ihre Trauer und auf dem Weg zur Heilung befinden. Stephanie Jose hat unzählige Stunden mit trauernden Klienten verbracht und erkannte den Bedarf an einem Hilfsmittel, das die verschiedenen Gefühle der Trauer, die in jeder Phase des Prozesses auftreten, anspricht. Vor zwanzig Jahren wurde Stephanie Jose mit der Trauer vertraut, als sie plötzlich ihre beste Freundin verlor. Sie hat viele der gleichen Gefühle wie ihre Patienten aus erster Hand erfahren. Progressing Through Grief bietet praktische Methoden zur Bewältigung der unmittelbaren Verlustgefühle sowie der schwierigen Emotionen, die über längere Zeit anhalten können.
Progressing Through Grief ist in drei Abschnitte unterteilt, die sich jeweils auf Schlüsselfaktoren konzentrieren, die einen kraftvollen Heilungsprozess ermöglichen:
⬤ Verstehen, warum Trauern wichtig ist und wie sich Trauer auf den Körper auswirkt.
⬤ Erkennen komplizierter Gefühle und Erlernen von Fähigkeiten, mit ihnen umzugehen.
⬤ Journaling, um durch überwältigende Gefühle zu gehen.
⬤ Praktizieren Sie Selbstfürsorge durch Entspannungstechniken, Ernährungstipps und Meditationspraktiken.
Progressing Through Grief soll Sie bei der mutigen Konfrontation mit Ihren Gefühlen und deren Verarbeitung begleiten und Ihnen helfen, Ihre Trauer zu überwinden und zu heilen.
| ISBN: | 9781623157227 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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