Bewertung:
Das Buch ist ein praktischer und einfühlsamer Leitfaden für persönliche Veränderungen mithilfe der Techniken des Motivational Interviewing. Die Leser schätzen den leicht zu lesenden Stil, den unterstützenden Ton und die effektiven Übungen, die Selbsterkenntnis und Verhaltensänderung fördern. Viele Rezensenten empfehlen das Buch allen, die in ihrem Leben etwas verändern wollen.
Vorteile:Leicht zu lesen, praktische Übungen, einfühlsame und unterstützende Autorin, effektive Motivational Interviewing-Techniken, geeignet für verschiedene persönliche Veränderungsziele, enthält Humor und nachvollziehbare Anekdoten, evidenzbasierte Strategien, herunterladbare Begleitwerkzeuge.
Nachteile:Einige Inhalte sind möglicherweise nicht für Personen mit einer Vorgeschichte von Essstörungen geeignet, da sie Diskussionen über Diät- und Gewichtsabnahme-Strategien enthalten, die denjenigen, die sich in der Genesung befinden, möglicherweise schaden könnten.
(basierend auf 22 Leserbewertungen)
The Motivational Interviewing Path to Personal Change: The Essential Workbook for Creating the Life You Want
Was wollen Sie wirklich im Leben? Der kraftvolle Ansatz in diesem Arbeitsbuch wird Ihnen helfen, herauszufinden, was Ihnen wichtig ist, damit Sie echte Veränderungen erreichen können - gesund, glücklich und nachhaltig.
Man sagt, dass die einzige Konstante im Leben die Veränderung ist. Eine weitere Konstante sind die Hindernisse, die sich dem Wandel in den Weg stellen, und sie stehen nur allzu oft zwischen Ihnen und einem Leben, das von Erfolg gekrönt ist. Ob Sie nun versuchen, Ihr Geld besser einzuteilen, mehr Sport zu treiben oder Ihr Suchtverhalten zu beenden - positive Veränderungen im Leben können eine große Herausforderung sein. Zusätzlich zu dem inneren Aufruhr, den der Kampf mit einer großen Lebensveränderung mit sich bringt, kann es sein, dass Sie mit äußeren Hindernissen in Form von Freunden, Familie und Kollegen konfrontiert werden, die vielleicht nicht wissen, wie sie Sie am besten unterstützen können. Wie können Sie sich also auf diese Reise zu einer gesunden, positiven Veränderung vorbereiten?
The Motivational Interviewing Path to Personal Change kombiniert vierzig Jahre forschungserprobte Strategien mit Fähigkeiten aus der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), um Sie auf dem Weg zu positiven Veränderungen zu unterstützen. Mithilfe der Werkzeuge des Motivational Interviewing (MI) werden Sie spezifische Verhaltensziele identifizieren, an denen Sie arbeiten möchten. Sie werden auch lernen, sich mit Ihrer intrinsischen Motivation zu verbinden, um das "Warum?" Ihrer Reise herauszufinden, damit Sie sich zu positiven Verhaltensänderungen verpflichten können, die mit Ihren Werten übereinstimmen. Schließlich werden Sie Ihre neu erworbenen Fähigkeiten nutzen, um Ihre Ziele zu maximieren, Hindernisse zu überwinden und eine gesündere Perspektive auf das Leben zu gewinnen.
Wenn Sie bereit sind, sich auf eine Reise der Selbstreflexion, Entschlossenheit und Verbesserung zu begeben, zeigt Ihnen dieser Leitfaden den Weg zu echten, nachhaltigen Veränderungen. Nur zu, machen Sie den ersten Schritt!
| ISBN: | 9781648481543 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 184 |
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