Bewertung:
Das Buch wird für seine transformativen Einsichten über Emotionen, die praktischen Techniken zur Bewältigung von Emotionen und seine Vereinbarkeit mit den yogischen Prinzipien gelobt. Einige Leser kritisieren jedoch die Qualität des Textes und das Fehlen von tiefgreifenden spirituellen Techniken wie Meditation und Atemübungen.
Vorteile:Bietet transformative Einsichten in das Verständnis und den Umgang mit Emotionen.
Nachteile:Enthält praktische Vorschläge zur Steigerung des emotionalen Wohlbefindens.
(basierend auf 28 Leserbewertungen)
The Yoga of the Nine Emotions: The Tantric Practice of Rasa Sadhana
Ein Leitfaden zur Veränderung negativer Emotionen und zur Förderung des Glücks mit Hilfe traditioneller tantrischer und ayurvedischer Praktiken.
- Erläutert die 9 Rasas, die unsere Grundemotionen darstellen.
- Bietet emotionale Fastenübungen und tägliche Routinen für emotionales Wohlbefinden.
- Zeigt, wie Rasa Sadhana mit anderen Yogapraktiken integriert werden kann.
- Basiert auf den Lehren von Harish Johari.
Rasas sind die Essenz unserer Emotionen, die sowohl im Körper als auch im Geist existieren. Die tantrische Tradition kennt 9 Rasas, die unsere grundlegenden Emotionen darstellen: Liebe, Humor, Staunen, Mut, Gelassenheit, Wut, Traurigkeit, Angst und Ekel. Diejenigen, die Rasa Sadhana praktizieren, lernen, negative Emotionen zu überwinden, um eine bessere Gesundheit, ein verstärktes spirituelles Wachstum und dauerhaftes Glück zu erreichen.
Unsere Emotionen werden ständig durch das Zusammenspiel unserer Sinne, der Elemente, der Nahrung und der Lebenskraft in unserem Körper beeinflusst. In The Yoga of the Nine Emotions bietet Peter Marchand viele praktische physiologische und philosophische Werkzeuge aus tantrischen und ayurvedischen Traditionen an, die dem Leser helfen können, seine emotionalen Muster zu verändern. Er erklärt die Natur und den Zweck eines jeden Rasa und wie wir ein Rasa durch ein anderes stärken oder schwächen können. Er bietet auch ayurvedische Kochanleitungen und tägliche Routinen zum Ausgleich von Sinneseindrücken und zur Stärkung der emotionalen Gesundheit an, einschließlich des Fastens von negativen Emotionen und wie man positive Emotionen energetisiert. Wenn wir unsere Emotionen durch die Praxis von Rasa Sadhana meistern, gewinnen wir wahre Kontrolle über unser Leben und unsere Beziehungen zu anderen.
| ISBN: | 9781594770944 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2006 |
| Seitenzahl: | 192 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
