Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seine schöne Aufmachung, die leicht verständlichen und einfachen veganen Rezepte und die Integration der Yoga-Philosophie mit achtsamer Ernährung gelobt. Viele Rezensenten schätzen die einfache Zubereitung und die Zugänglichkeit der Zutaten, was es zu einer großartigen Ressource sowohl für erfahrene Köche als auch für Anfänger macht. Es wird jedoch angemerkt, dass einige Rezepte eine übermäßige Menge an Salz enthalten, was für einige Leser das Gesamterlebnis beeinträchtigt.
Vorteile:⬤ Schöne Fotografien und hochwertige Präsentation
⬤ Einfache, leicht zu befolgende Rezepte
⬤ Bezieht Yoga-Philosophie und Achtsamkeit mit ein
⬤ Vielfalt der vertretenen Küchen
⬤ Familienfreundlich und für verschiedene Fähigkeitsniveaus geeignet
⬤ Viele Rezepte sind schmackhaft und werden gerne gegessen.
⬤ Einige Rezepte enthalten zu viel Salz
⬤ Einige Rezensenten erhielten beschädigte Exemplare aufgrund von schlechtem Versand
⬤ Denjenigen, die bereits an populäre vegane Food-Blogs gewöhnt sind, mag es bekannt vorkommen.
(basierend auf 43 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Yoga Plate: Bring Your Practice Into the Kitchen with 108 Simple & Nourishing Vegan Recipes
Inhalt des Buches:
Der Yogateller bringt uns Mitgefühl und ein richtiges Leben für unsere Familien, unseren Planeten und unsere Tiere - ein wunderbares Angebot für das Gute in allen Bereichen." --Julie Piatt und Rich Roll, Bestseller-Autoren, Wellness-Führer, Köche und Podcast-Moderatoren
Entdecken Sie 108 nahrhafte und köstliche vegane Rezepte im ersten modernen Kochbuch, das das Yoga-Prinzip von Ahimsa mit Ernährung verbindet
Wir machen uns viele Gedanken über die richtige Kleidung für Yoga, das richtige Zubehör und das beste Studio - aber an erster Stelle dieser Überlegungen steht eine oft übersehene, aber wichtige Komponente der Praxis: unsere Ernährung. Wie wir uns ernähren, ist vielleicht der wichtigste Aspekt einer effektiven Praxis. Die Art und Weise, wie wir uns ernähren, ist ein wichtiger Bestandteil der Praxis, denn sie zeigt, wie wir uns selbst behandeln und ernähren. Indem wir die Art und Weise, wie wir uns körperlich und bewusst ernähren, ändern, können wir uns selbst auf den Weg zu mehr Wohlbefinden bringen.
In Der Yogateller führt das in LA ansässige Yoga-Power-Paar Tamal und Victoria Dodge die Leser in die Philosophie des Yoga ein, die sich in unseren Essgewohnheiten widerspiegelt. Die 108 Rezepte sind nach dem Konzept von ahimsa, dem Nicht-Schaden, konzipiert. "Bewusst oder unbewusst können wir mit unseren Essgewohnheiten eine Menge Schaden anrichten", erklären die Autoren. "Mit ahimsa zu leben bedeutet, dass wir versuchen, allen Lebewesen so wenig Schaden wie möglich zuzufügen.".
Jedes Rezept führt Sie durch Ihre tägliche Yogapraxis, beginnend mit "Morgenmeditationen", wo Sie Smoothies und Frühstücke finden, die Sie mit Energie versorgen und Sie durch den Tag bringen; "Ein Teller voller Prana" mit Snacks, Suppen und Salaten, die Ihr System revitalisieren; "Eine Schale voller Yin" mit Rezepten, die helfen, eine zentrierte Stimmung zu kultivieren; und "Süßes Savasana" für erholsame und wohltuende Dessertoptionen.
Zu einer abgerundeten Yogapraxis gehört auch ein bewusster Umgang mit den Dingen, die wir essen. Mit The Yoga Plate können die Leserinnen und Leser jede Mahlzeit zu einer heiligen Aktivität machen, die sowohl unsere Praxis als auch unser Wohlbefinden unterstützt.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781683643500 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 320 |
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