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Dharma Diet: Discovering your Healthy Mind, Body, and Spirit
Die Dharma-Diät ist die Mentalitätsänderung, die Sie brauchen, um Gewicht zu verlieren, es zu halten und ein wirklich gesundes Leben zu genießen - für immer.
Gewicht zu verlieren und es zu halten ist für viele von uns eine Herausforderung. Wir wollen es tun, es liegt uns sehr am Herzen, aber wir lassen uns oft vom wahren Erfolg ablenken. Leider sind es nicht nur die Lebensmittel, die wir essen, und die Bewegung, die wir machen (oder nicht machen), die unsere Fähigkeit zum Erfolg beeinträchtigen. Die Lebensmittelindustrie, Diättrends, die Medien und vieles mehr arbeiten gegen uns - und oft ist unser schlimmster Feind unser eigener Geist und die Art, wie wir über uns selbst denken.
In Dharma-Diät lernen Sie zu erkennen, wie Lügen, fehlerhaftes Denken und irreführende Informationen uns in zerstörerischen Esszyklen gefangen halten können. Sie werden entdecken, wie Sie sich davon befreien und einen gesunden Gewichtsabnahme- und Ernährungsplan erstellen können, der für Sie funktioniert.
Dharma-Diät enthüllt:
⬤ Wie Lebensmittelproduzenten, Nahrungsmittelfirmen und das Großkapital die Unwahrheit darüber verbreiten, was gesund ist.
⬤ Wie wir unsere eigenen schlimmsten Feinde werden, wenn es um den Gewichtsverlust geht, den wir uns wünschen.
⬤ Warum gesundes Denken der erste und wichtigste Schritt zu einer gesunden Ernährung und zum Erhalt eines Idealgewichts ist.
⬤ Wie die Suche nach dem richtigen Weg zu einer gesunden Ernährung (Ihre "Dharma-Diät") bedeutet, zu finden, was für Sie als Individuum funktioniert, anstatt eine Einheitsgröße-fits-all Ansatz.
Entdecken Sie, wie das Wissen um die Wahrheit über gesunde Ernährung Ihre Reise zum Abnehmen beschleunigt. Finden Sie den für Sie richtigen Weg und beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesünderen Leben.
| ISBN: | 9781733122436 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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