Leserbewertungen
Zusammenfassung:Undo Diabetes, Heal Heart, Lose Weight von Arjit Mahal bietet einen persönlichen und inspirierenden Bericht über die Reise des Autors zur Überwindung von Diabetes, Herzproblemen und Fettleibigkeit. Das Buch ist ein umfassender Leitfaden mit vielen Einsichten, praktischen Strategien und motivierenden Erzählungen, die den Lesern helfen sollen, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Es unterstreicht die Bedeutung von Ernährungs- und Lebensstiländerungen und zeigt die transformative Kraft des persönlichen Engagements und der Unterstützung durch die Gemeinschaft.
Vorteile:⬤ Inspirierende und nachvollziehbare persönliche Reise, die bei Lesern mit gesundheitlichen Herausforderungen Anklang findet.
⬤ Bietet praktische Strategien und einen Fahrplan zur Überwindung von Diabetes, Herzproblemen und Fettleibigkeit.
⬤ Gut recherchiert mit umfangreichen Informationen über Diät, Ernährung und Änderungen des Lebensstils.
⬤ Enthält deutliche Illustrationen, die das Verständnis verbessern.
⬤ Ermutigt den Leser zur Selbstermächtigung und zeigt, wie wichtig es ist, die eigene Gesundheit in die Hand zu nehmen.
⬤ Die Autorin ist keine medizinische Fachkraft, was einige Leser dazu veranlassen könnte, sich zusätzlich von qualifizierten Gesundheitsdienstleistern beraten zu lassen.
⬤ Einige Leser könnten die Änderungen des Lebensstils und der Ernährungsgewohnheiten als schwierig empfinden.
⬤ Ein Haftungsausschluss bezüglich medizinischer Ratschläge könnte einige Leser zögern lassen, sich ausschließlich auf die Empfehlungen des Buches zu verlassen.
(basierend auf 18 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Undo Diabetes Heal Heart Lose Weight
Inhalt des Buches:
Indem ich meinen Diabetes und das Fortschreiten der koronaren Herzkrankheit mit dem positiven Ergebnis der Gewichtsreduzierung und des allgemeinen Wohlbefindens "rückgängig" gemacht habe, habe ich Wissen und Erfahrungen gewonnen, die ich mit anderen teilen möchte - zur Sensibilisierung und Inspiration. Arjit Mahal.
Nachdem er viele Jahre lang gewissenhaft die vorgeschriebenen Protokolle von Medikamenten, Verfahren und Diäten zur Behandlung seiner Diabetes und chronischen Herzerkrankung befolgt hatte, beschloss Arjit Mahal, seine Heilung selbst zu reflektieren, um ein tieferes Verständnis der seinen Beschwerden zugrunde liegenden biologischen Prozesse zu gewinnen.
Obwohl er keine Ausbildung in Wissenschaft und Medizin hatte, entwickelte er durch umfangreiche Lektüre über Diabetes, Herzkrankheiten, Blutdruck und Gewichtszunahme einen Plan für eine bessere Gesundheit, den er Mahal Mantra, Prinzipien und Methoden nannte: Mahal Mantra, Principles & Practices of Healthy Living (Prinzipien und Praktiken für ein gesundes Leben) Sein Plan umfasste eine pflanzliche Ernährung, die Anwendung des Ornish Lifestyle Medicine-Programms für multidimensionale Heilpraktiken und die Durchführung von Autophagie - einem Prozess, bei dem die beschädigten Bestandteile der Körperzellen durch Fasten "gereinigt" werden.
Innerhalb von 18 Monaten verbesserte sich das medizinische Profil von Arjit dramatisch. Sein Insulinbedarf wurde vernachlässigbar, seine herzbezogenen Blutwerte normal, und er brauchte keine Blutdruckmedikamente mehr. Er wurde aktiver, wacher und gesünder als je zuvor.
Dies ist seine Geschichte eines Prozesses und einer Umstellung, für die man Mut braucht, um sie zu beginnen, Engagement, um sie zu verwirklichen, und Einhaltung, um die Veränderung aufrechtzuerhalten.
Arjit Mahal hat ein hervorragendes Buch über die Anwendung der Dean-Ornish-Diät und des Lifestyle-Wellness-Programms sowie anderer Gesundheitsprotokolle zur Behandlung vonTyp-2-Diabetes mellitus, Typ 1. 5 Diabetes Mellitus, koronare Herzkrankheit, Adipositas, Bluthochdruck und Hyperlipidämie. Dieses Buch sollte jeder Medizinstudent in der Hand halten und in allen medizinischen Fakultäten verfügbar sein.
Dr. Francis J. Cinelli, D. O.
Pennsylvania, USA
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781634629379 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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