Bewertung:
Das Buch „The 10-Minute Refresh for Moms“ von Nichole Clark hat sehr unterschiedliche Kritiken erhalten. Die meisten Leserinnen und Leser fanden das Buch erbaulich und ermutigend und schätzten seine Anschaulichkeit und Praktikabilität. Die Autorin gibt persönliche Erfahrungen weiter und bietet umsetzbare Tipps, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, wobei der Schwerpunkt auf Selbstfürsorge und Stressabbau liegt. Einige Kritiker bemängelten jedoch die fehlende Kohärenz des Buches und stimmten mit einigen der vorgestellten Philosophien nicht überein.
Vorteile:Aufmunternder und ermutigender Inhalt, nachvollziehbare persönliche Erfahrungen, praktische und umsetzbare Tipps, leicht zu lesen und zu verdauen, Fokus auf Selbstfürsorge und Stressabbau, enthält hilfreiche Fragebögen und Zusammenfassungen, geeignet für viel beschäftigte Mütter und bietet ein Arbeitsbuch.
Nachteile:Einige Leser empfanden den Schreibstil als unzusammenhängend und wenig kohärent, stimmten mit den Perspektiven der Autorin nicht überein, hatten Bedenken hinsichtlich der persönlichen Überzeugungen der Autorin und ihrer früheren Arbeiten und fanden, dass das Buch möglicherweise nicht bei allen Lesern Anklang findet.
(basierend auf 33 Leserbewertungen)
The 10-Minute Refresh for Moms: Less Stress, More Joy
In The 10-Minute Refresh for Moms lernen Sie, wie Sie sich selbst an die erste Stelle setzen können, damit Sie von Ihrem Überschuss an andere weitergeben können.
Sie werden lernen, wie Sie Freude im Alltag finden und den Sinn und Zweck hinter den Kämpfen und Nöten des Lebens erkennen können. Sie werden einfache Wege finden, um subtile Änderungen in Ihren täglichen Gewohnheiten vorzunehmen, so dass sich Ihr Stress und Ihre Sorgen auflösen und Sie wieder zu sich selbst finden können.
Sie werden sehen, wie einfache Veränderungen in Ihrem Denken, Reden und in der Art, wie Sie Ihre Zeit verbringen, Ihr Gefühl für sich selbst und Ihr Leben drastisch verbessern können. In nur zehn Minuten können Sie sich von einem flauen Gefühl zu einem Jubelschrei hinreißen lassen. Überwinden Sie mit diesen lebensverändernden Techniken Schuldgefühle gegenüber Ihrer Mutter, Stress, Ärger, Unwürdigkeit oder Versagen.
Jeder dieser Life-Hacks ist einfach, kostenlos, macht Spaß und ist sowohl wissenschaftlich als auch persönlich bewiesen, dass er Freude und Energie steigert und Stress und Überforderung minimiert. Fangen Sie noch heute an, Ihr Leben zu verbessern, und hören Sie auf, auf eines Tages zu warten.
| ISBN: | 9781640854833 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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