Bewertung:
Das Buch ist ein umfassendes Hilfsmittel für Anfänger und Fortgeschrittene und bietet eine Vielzahl von Trainingseinheiten für unterschiedliche Fitnesslevel und Ziele. Viele Nutzer loben den innovativen Ansatz des Buches, die leicht verständlichen Anleitungen und die positive Einstellung des Autors. Einige fanden jedoch, dass es an detaillierten Erklärungen zur Technik und zum Fitnessniveau mangelt, während andere von der Gesamtdarstellung des Inhalts enttäuscht waren.
Vorteile:⬤ Vielfältige Workouts für alle Niveaus (Anfänger bis Fortgeschrittene).
⬤ Leicht verständliche Anleitungen und innovative Trainingsformate.
⬤ Positives Feedback zum Coaching-Stil des Autors.
⬤ Effektiv für die Mischung von On- und Off-erg Workouts.
⬤ Wertvolle Ressource, um motiviert zu bleiben und sich zu fordern.
⬤ Es fehlen detaillierte Erklärungen zu Technik und Fitnesslevel.
⬤ Einige Seiten fühlen sich leer oder unterentwickelt an, was zu einem Eindruck mangelnder inhaltlicher Kreativität führt.
⬤ Nicht ideal für diejenigen, die nur Ruderübungen suchen.
⬤ Mögliche Probleme mit dem Zustand des Buches bei Erhalt.
(basierend auf 22 Leserbewertungen)
101 Best Rowing Workouts
Fit werden mit 101 Rudertrainings für alle Leistungsstufen.
Rudern ist eine der effektivsten Aktivitäten, die Sie für Ihre allgemeine Fitness und Gesundheit durchführen können. Es bietet ein Ganzkörpertraining, erhöht die Ausdauer und steigert die aerobe Leistung, während es gleichzeitig die Gelenke schont und für diejenigen geeignet ist, die ein gelenkschonendes Cardiotraining suchen.
101 Best Rowing Workouts ist eine Zusammenstellung wichtiger Trainingsprogramme für alle, die ihren Weg zur Gesundheit erden wollen. Das Buch enthält zusätzliche Informationen über die Vorteile des Ruderns, die beste Art, mit dem Rudern anzufangen, grundlegende Techniken, häufige Fehler und wichtige Trainingseinheiten für Anfänger, Abnehmwillige, Läufer, Krafttraining, Frauen nach der Geburt und mehr.
| ISBN: | 9781578268443 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 224 |
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