Bewertung:
Das Buch wird für seinen informativen Inhalt, die köstlichen Rezepte und die unterstützende Anleitung für Frauen, insbesondere in Bezug auf die Hormongesundheit, hoch gelobt. Viele Leserinnen fanden es einfach zu navigieren und angenehm zu lesen. Allerdings gibt es einige Bedenken hinsichtlich der physischen Qualität des Buches, wobei eine Leserin anmerkte, dass der Buchrücken auseinanderfiel.
Vorteile:⬤ Tolle Rezepte für eine getreide-, gluten- und milchfreie Ernährung
⬤ gefüllt mit nützlichen Informationen über Hormone
⬤ leicht zu lesen
⬤ optisch ansprechend
⬤ Rezepte für vielbeschäftigte Eltern
⬤ informative Einführung und Kapitelgliederung.
Physikalische Qualitätsprobleme mit der Bindung des Buches; einige Leser wünschten sich klarere Ernährungsrichtlinien, obwohl diese Bedenken nach der Lektüre des gesamten Buches weniger bedeutend waren.
(basierend auf 11 Leserbewertungen)
The 30-Day Hormone Solution: The Key to Better Health and Natural Weight Loss
Sind Sie bereit für einen ganzheitlichen Ansatz, um in nur 30 Tagen Gewicht zu verlieren und sich besser zu fühlen? Die 30-Tage-Hormonlösung nutzt eine 2-tägige Entgiftung, eine 28-tägige modifizierte Paleo-Diät und einen zeitlich abgestimmten Essensplan, um festzustellen, was für Ihren Körper am besten funktioniert. Samantha Gladish ist eingetragene ganzheitliche Ernährungsberaterin und Trainerin für Gewichtsabnahme.
Sie hilft Frauen bei einer Vielzahl von hormonbedingten Beschwerden wie PMS, PCOS, Diabetes und Wechseljahren. Dieses Buch basiert auf ihrer ganz natürlichen Praxis, um den Cortisol- und Insulinspiegel sowie den Stoffwechsel wieder in Gang zu bringen.
Indem Sie Ihre kohlenhydratarmen und fettreichen Mahlzeiten in fünfstündigen Intervallen einnehmen, hilft die 30-Tage-Hormonlösung Ihrem Körper, gespeichertes Fett zu verbrennen und Ihre Hormone auszugleichen, damit Sie gesünder und glücklicher werden. Die meisten Frauen verlieren in der ersten Woche 10-15 Pfund, aber der eigentliche Gewinn ist eine bessere Lebensweise.
| ISBN: | 9781624149917 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 224 |
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