Bewertung:
Das Buch „The 5 Practices of Highly Resilient People“ von Dr. Taryn Marie Stejskal bietet praktische Anleitungen zum Aufbau von Resilienz durch fünf Schlüsselpraktiken. Es unterstreicht die Bedeutung von persönlichem Wachstum, Selbsterkenntnis, Unterstützung durch die Gemeinschaft und die Idee des „Vorwärtskommens“ statt des „Zurückkommens“ von Widrigkeiten.
Vorteile:Das Buch ist fesselnd, leicht zu lesen und vollgepackt mit praktischen Ratschlägen und Übungen. Die Leserinnen und Leser schätzen die nachvollziehbaren Anekdoten und Einblicke in die Entwicklung von Resilienz durch Selbstfürsorge, soziale Kontakte und die klare Darstellung der Konzepte durch die Autorin. Viele fanden das Buch inspirierend und sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich anwendbar, was es zu einer wertvollen Ressource für alle macht, die ihre Resilienz verbessern wollen.
Nachteile:Einige Rezensenten waren der Meinung, das Buch enthalte unnötigen Ballast und hätte auf ein kürzeres Format gebracht werden können. Es wurde bemängelt, dass es sich eher wie eine Autobiografie als ein gezielter Leitfaden zur Resilienz liest. Einige Leserinnen und Leser fanden auch einige Aspekte für ihren Geschmack etwas zu sentimental oder „gefühlsduselig“.
(basierend auf 47 Leserbewertungen)
The 5 Practices of Highly Resilient People: Why Some Flourish When Others Fold
Die Neuropsychologin und Resilienz-Expertin Dr. Taryn Marie Stejskal bietet praktische Werkzeuge und Kenntnisse, um Herausforderungen, Komplexität und Veränderungen so zu bewältigen, dass wir durch unsere Erfahrungen gestärkt und nicht geschwächt werden.
Resilienz wird kategorisch missverstanden. Es geht nicht nur darum, sich zu erholen, und es ist so viel mehr als Elastizität und die Rückkehr zum Ausgangspunkt. Wahrhaft resilientes "Tun" ermöglicht es uns, aus den unausweichlichen Herausforderungen, Veränderungen, Schwierigkeiten und der Komplexität des Lebens Kapital zu schlagen, um besser zu werden als zuvor.
Als Dr. Taryn Stejskal ihren Doktortitel in Neuropsychologie erwarb, arbeitete sie mit Patienten mit Hirnverletzungen und stellte fest, dass die meisten gängigen Vorstellungen über die menschliche Resilienz falsch sind. Seitdem betreibt sie seit 15 Jahren qualitative Forschung über die Kraft der Resilienz und untersucht die wissenschaftlichen Hintergründe, warum manche Menschen erfolgreich sind, während andere scheitern. Durch ihre Arbeit hat sie einen empirisch fundierten Rahmen entwickelt, um Resilienz für alle zugänglich zu machen.
In The Five Practices of Highly Resilient People skizziert Dr. Stejskal die fünf entscheidenden Verhaltensweisen, die erfolgreiche Resilienz ausmachen: Verletzlichkeit, produktives Durchhaltevermögen, Verbundenheit, Dankbarkeit und Großzügigkeit sowie Möglichkeit. Ihr revolutionärer Resilienz-Quotient räumt mit Mythen auf und stellt alte Vorstellungen in Frage, wonach Erfolg an den IQ oder den EQ gebunden ist.
Dr. Stejskal geht von der Prämisse aus, dass resiliente Menschen vorwärts und nicht zurück springen, dass sie Herausforderungen aktiv angehen und - was am wichtigsten ist - dass resiliente Menschen gemacht und nicht geboren werden. Sie zeigt uns, wie wir diese Praktiken in unserem eigenen Leben, als Erwachsene, als Eltern und in Unternehmen entwickeln können.
| ISBN: | 9780306831614 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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