Bewertung:
Das Buch ist eine umfassende und innovative Erkundung der Alexander-Technik, die moderne wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Anleitungen zur Verbesserung von Bewegung und Körperhaltung integriert. Während viele Rezensenten die Tiefe und den praktischen Ansatz loben, äußern einige wenige ihre Enttäuschung über den Preis des Buches im Verhältnis zu seinem Inhalt.
Vorteile:Das Buch wird gelobt für die Tiefe der Wahrnehmung, die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse, die praktischen Übungen und die verständliche Darstellung. Die Rezensenten heben die Fähigkeit hervor, traditionelle Ansichten über Bewegung zu hinterfragen und Methoden für eine bessere Integration und Bewusstheit zu vermitteln.
Nachteile:Einige Leser finden das Buch teuer und haben das Gefühl, dass es trotz seiner Qualität den hohen Preis nicht ganz rechtfertigt.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
The Alexander Technique
Dieses Buch kehrt zum Kern der Alexander-Technik (AT) zurück, von dem vieles nicht einmal den meisten Lehrern bekannt ist.
Das liegt daran, dass Alexander (1869-1955) seine Methode mindestens dreimal änderte, um 1912, 1923 und 1930, und dabei jedes Mal Schlüsselelemente zurückließ, die nicht erklärt wurden. Zu diesen verlorenen Elementen gehören die natürliche Atmung, seine Biomechanik, um den Körper für uns selbst zu verändern, die wirklichen Denkprozesse seiner Anweisungen, wie er Hemmungen und ruhige Achtsamkeit nutzte, um intrinsische Bewegungsmuster zu entdecken, und wie er Visionen als Teil seines Prozesses nutzte.
Es gibt immer wieder Schnipsel aus der Geschichte der AT und einen kleinen Abriss darüber, was wirklich in der AT passiert ist, wie es bisher noch nicht erzählt wurde, aber der Schwerpunkt liegt auf der AT im Kontext der integrierten Bewegung.
| ISBN: | 9781912085859 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 304 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
