Bewertung:
Das Buch „Die basische 5-Diät“ von Laura Wilson wird für seine leicht verständlichen Konzepte, seine klare Sprache und seine einfachen Rezepte gelobt, die einen gesünderen Lebensstil durch eine basische Ernährung fördern. Viele Leserinnen und Leser haben positive Veränderungen erfahren und schätzen die hilfreichen Anleitungen zu Gesundheit und Ernährung. Es wird jedoch kritisiert, dass einige Rezepte fade sind, dass es an Abwechslung mangelt und dass in den Mahlzeitenplänen zu viele Bananen verwendet werden.
Vorteile:⬤ Einfacher und klarer Schreibstil, der leicht zu verstehen ist.
⬤ Bietet hilfreiche Informationen zu Gesundheits- und Ernährungsprinzipien.
⬤ Zeigt bei vielen Lesern positive Veränderungen in der Ernährung auf.
⬤ Enthält eine Vielzahl von einfachen und leckeren Rezepten.
⬤ Bietet einen strukturierten 21-Tage-Diätplan.
⬤ Ermutigend und motivierend für alle, die ihre Gesundheit verbessern wollen.
⬤ Einige Rezepte werden als geschmacklos und langweilig bezeichnet.
⬤ Die Diät kann sich für manche einschränkend und isolierend anfühlen, was das Essen in Gesellschaft schwierig macht.
⬤ Zu viele Bananen in den Mahlzeitenplänen, was vielleicht nicht allen gefällt.
⬤ Einige Leser sind der Meinung, dass der Schwerpunkt zu sehr auf den Grundgedanken der Diät und zu wenig auf konkreten Erfolgsgeschichten liegt.
(basierend auf 18 Leserbewertungen)
The Alkaline 5 Diet: Lose Weight, Heal Your Health Problems and Feel Amazing!
Diese unglaublich einfach zu befolgende Diät ermöglicht es Ihnen, fünf Mahlzeiten am Tag zu essen, ohne die Kalorienzufuhr einzuschränken, und die beste Gesundheit zu erlangen, die Sie je hatten. Geschrieben von der Ultramarathonläuferin und Gesundheitscoach Laura Wilson, die diese Prinzipien genutzt hat, um ihre eigene Gesundheit umzukrempeln, ist diese Diät leicht einzuhalten, deckt Ihren gesamten Bedarf an Makro- und Mikronährstoffen und unterstützt die körperliche Regeneration und Heilung ohne medizinische Eingriffe. Entdecken Sie eine einfache, praktische Art zu essen, die Ihnen helfen wird, gesundheitliche Probleme zu heilen, darunter:
⬤ Gewichtsprobleme / Adipositas.
⬤ schlechte Haut / vorzeitige Alterung.
⬤ geringe Energie / chronische Müdigkeit.
⬤ schlechter Schlaf / Schlaflosigkeit.
⬤ Stress und Depression.
⬤ Schwache Konzentration.
⬤ Stimmungsschwankungen.
⬤ Blasen- oder Nierenprobleme.
⬤ stumpfe Haut, Ekzeme, Akne oder Schuppenflechte.
⬤ brüchige Haare und Nägel.
⬤ häufige Infektionen, Erkältungen, Hefeinfektionen.
⬤ Allergien.
⬤ Diabetes Typ 2.
⬤ hoher Cholesterinspiegel.
⬤ Herzkrankheiten.
Wenn Sie Lauras leicht zu erlernendem Protokoll folgen, werden Sie natürlich basische Lebensmittel essen, die Ihren Körper unterstützen und eine optimale Gesundheit fördern. Die Mahlzeiten, die Sie zu sich nehmen werden, benötigen nur sehr wenig Zeit für die tägliche Zubereitung, was diese Diät unabhängig von Ihrem Tagesablauf praktisch macht. Laura erzählt ihre eigene inspirierende Geschichte und die fantastischen Ergebnisse, die Tausende von Menschen mit ihrem Ernährungsplan erzielt haben. Voller hilfreicher Informationen, Ratschläge und köstlicher Rezepte ist dieses Buch ein umfassendes Hilfsmittel für jeden, der seine Gesundheit umkrempeln möchte.
| ISBN: | 9781401947453 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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